Porçôes
CALORIAS
MINUTOS
– 1 xícara de chá de abóbora pescoço ralada – 1 xícara de chá de suco de maçã integral – 1 pitada de canela em pó – 2 cravos da índia – 4 colheres de sopa de coco ralado fresco
Em uma panela, coloque a abóbora, o suco de maçã, a canela em pó e os cravinhos.
Leve em fogo médio e deixe cozinhar por 10 minutos ou até amolecer a abóbora.
Quando amolecer, acrescente o coco ralado e misture muito bem. Desligue o fogo.
Deixe esfriar e sirva, ou leve para a geladeira e deixe para servir geladinho. Coma de colher ou coloque em copinhos de docinhos.