Empadinha SEM FARINHA com POUCOS INGREDIENTES – Receita Incrível!
Prepare uma empadinha incrível, sem farinha e com poucos ingredientes. Saudável e prática!...
Por Stefhany SantosPublicado em 16/1/2025 às 16h00

Empadinha sem farinha leve e deliciosa! Créditos: Vó Naoca
Ingredientes:
- Meia xícara de arroz integral cozido bem molinho (cozinhe como preferir)
- 1 ovo
- 1 cebola crua picada
- 4 fatias de queijo mussarela light picadas (ou o queijo de sua preferência)
- Salsinha a gosto
- Páprica a gosto
- Sal a gosto
Modo de Preparo:
- Em uma tigela, misture o arroz integral cozido com o ovo até formar uma massa uniforme.
- Acrescente a cebola picada, a salsinha, a páprica e o sal, misturando bem.
- Com a massa pronta, forre as forminhas de empada ou de cupcake, modelando para deixar um espaço no centro.
- Recheie as empadinhas com pedaços de queijo mussarela ou o queijo de sua preferência.
- Preaqueça o forno a 200°C e leve as forminhas para assar por 15 a 20 minutos, ou até ficarem douradas.
- Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformar.
Oi, meus queridos e queridas! Aqui é a Stefhany, e hoje no Vó Naoca eu trouxe uma receita prática e deliciosa: empadinha sem farinha e com poucos ingredientes. Uma opção leve, saudável e perfeita para qualquer momento! Vamos aprender?
Se você prefere aprender receitas assistindo a vídeos, separei um que tem um preparo bem parecido com o dessa empadinha incrível. Assista e veja todos os detalhes diretamente no preparo:
Rendimento da Receita
Essa receita rende aproximadamente 8 unidades, dependendo do tamanho das forminhas.
Tempo de Preparo Total
O preparo total leva cerca de 40 minutos, incluindo o tempo de forno.
Perguntas e Respostas sobre a Receita
Notamos que algumas dúvidas sempre aparecem. Vamos esclarecer!
É possível usar arroz branco no lugar do integral?
Sim, você pode usar arroz branco, mas o arroz integral é mais nutritivo e rico em fibras.
Posso adicionar outros ingredientes ao recheio?
Claro! Experimente adicionar legumes como cenoura ralada ou até mesmo frango desfiado.
É necessário untar as forminhas?
Se suas forminhas não forem antiaderentes, unte com um pouco de óleo ou manteiga para facilitar ao desenformar.
Quanto tempo as empadinhas duram?
Elas podem ser armazenadas na geladeira por até 3 dias, em um recipiente fechado.
Posso congelar as empadinhas?
Sim, você pode congelá-las já assadas. Na hora de consumir, aqueça no forno ou no micro-ondas.
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.