COMO FAZER

Sopa para Combater Infecção Intestinal

Porçôes

03

CALORIAS

230

MINUTOS

30

Sopa para Combater Infecção Intestinal é bem simples de fazer e muito nutritiva. Veja receita:

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– 2 batatas médias – 1 cenoura grande – 1 cebola pequena picada – 2 dentes de alho amassados – cheiro verde ou salsa a gosto – Sal a gosto – Um fio de óleo extra virgem – 100g de arroz – 200g de frango desfiado e temperado

INGREDIENTES

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Cozinhe o frango apenas com sal, metade da cebola e 1 dente de alho. Depois de cozido desfie e reserve.

PREPARO

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Primeiramente descasque, lave e cozinhe as batas com uma pitada de sal. Em seguida amasse as batatas;

PREPARO

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Refogue com um fio de óleo extra virgem o restante da cebola, 1 dente de alho e o frango desfiado.

PREPARO

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Adicione 400ml de água, o arroz, as cenouras raladas, as batatas amassadas, o cheiro verde.

PREPARO

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Tampe e deixe em fogo baixo por 15 minutos ou ate amolecer o arroz e o caldo engrossar. Sirva se

PREPARO

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