Sopa para quem está com Diarreia

Sopa para quem está com Diarreia

Está em busca da sopa ideal para se recompor da diarreia? Nesta receita você encontra a sopa certa para quem esta com diarreia. Acompanhe.

Por Valéria Cristina
Publicado em 12/11/2021 às 17h01
Sopa: Sopa para quem está com Diarreia

Sopa para quem está com Diarreia

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Ingredientes:

  • 2 batatas médias
  • 1 cenoura grande
  • 1 cebola pequena picada
  • 2 dentes de alho amassados
  • cheiro verde ou salsa a gosto
  • Sal a gosto
  • Um fio de óleo extra virgem
  • 100g de arroz
  • 200g de frango desfiado e temperado
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Modo de Preparo:

  1. Cozinhe o frango apenas com sal, metade da cebola e 1 dente de alho. Depois de cozido desfie e reserve.
  2. Primeiramente descasque, lave e cozinhe as batas com uma pitada de sal. Em seguida amasse as batatas.
  3. Refogue com um fio de óleo extra virgem o restante da cebola, 1 dente de alho e o frango desfiado.
  4. Adicione 400ml de água, o arroz, as cenouras raladas, as batatas amassadas, o cheiro verde. Tampe e deixe em fogo baixo por 15 minutos ou ate amolecer o arroz e o caldo engrossar. Sirva se.
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Sopa para quem está com Diarreia

O blog de receitas da vó Naoca trouxe para vocês a sopa ideal para aqueles dias desconfortáveis com episódios de diarreia, a receita é a Sopa para quem está com Diarreia. Uma sopa leve, que ajuda você se alimentar sem passar mal após a refeição, contem os ingredientes certos para ajudar a recuperar os nutrientes perdidos.

O que Causa a Diarreia?

Diversos fatores causam uma diarreia, incluindo vírus, antibióticos, intolerância, e principalmente a intoxicação alimentar onde pode haver uma porcentagem exagerada de germes e bactérias causando uma infecção intestinal, consequentemente surgem vômitos e diarreia.

Temos o exemplo de consumo exagerado de bebidas alcoólicas é um dos fatores mais comuns ultimamente que causam um infecção intestinal, para quem está com episódios de diarreia sofre de dor na região abdominal, falta de apetite, desidratação, em alguns casos surge febre.

O ideal é ter uma avaliação médica, se necessários ele indicará remédios. Logo mais você aprenderá a receita de sopa para quem está com diarreia.

sopa para quem está com diarreia

O que Comer Durante um Episódio de Diarreia

Nesse artigo citarei alguns tipos de alimentos certos para serem consumidos e os que devem serem evitados e te ensinarei a receita completa de Sopa para quem está com Diarreia que minha avó preparou para eu postar e ajudar vocês em dias de estômago  ruim.

Evite

O correto é evitar alguns alimentos que podem piorar a diarreia, incluindo:

  • Alimentos gordurosos (frituras, leites e derivados, manteiga);
  • Carnes gordurosas (bacon, picanha e outros);
  • Enlatados ( mortadela, presuntos, linguiça, salame e salsichas);
  • Temperos ( temperos feitos, curry, pimenta e outros);
  • Doces ( chocolate, sorvete, goiabadas, geleia e outros).

É muito importante não consumir alimentos que agridem o estômagos, ele já estará sensível demais para receber certos tipo de alimentos. Essa dieta durará por pouco tempo se for seguida corretamente, dessa forma você logo se recuperará.

Consuma

Procure sempre comer comidas com fibra solúvel e as proteínas magras.

  • arroz escorrido.
  • Carnes magras como (frango grelhado ou cozido, peixe assado de forno);
  • Legumes como( abobrinha, batata, chuchu, inhame, cenoura);
  • Se hidratar de água de coco;
  • Consumir frutas como (bananas prata, goiaba, caju, maça, pera. pêssego)
  • Bovina magra (lagarto, coxão mole).

Priorize esses alimentos para ajudar na sua recuperação, aproveite e prepare a receita de sopa para quem está com diarreia.

Sopa para dor de Barriga

Essa receita de sopa para quem está com diarreia, não doe o estômago, você pode comer sem medo de passar mal.

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Informações nutricionais.

230 Kcal Calorias
29g Proteínas
1 Porção Fração
50g Carboidratos
A CADA 200g


* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Valéria Cristina
Valéria Cristina

Olá, sou a Valeria Cristina, idealizadora do blog de receitas Vó Naoca e como dá pra notar, neta orgulhosa de suas raízes. Hoje compartilho nesse projeto tudo aquilo que aprendi com a famosa Nair. Também faço questão de testar receitas da internet e compartilhar as melhores aqui no blog.




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