Sopa

Receita de Sopa para quem está com Diarreia

Muito nutritiva

Muito saborosa

Priorize esses alimentos para ajudar na sua recuperação

Procure sempre comer comidas com fibra solúvel e as proteínas magras

Ingredientes

– 2 batatas médias – 1 cenoura grande – 1 cebola pequena picada – 2 dentes de alho amassados – cheiro verde ou salsa a gosto – Sal a gosto – Um fio de óleo extra virgem – 100g de arroz – 200g de frango desfiado e tempera

PREPARO

PASSO

Cozinhe o frango apenas com sal, metade da cebola e 1 dente de alho. Depois de cozido desfie e reserve.

1

FRANGO

PREPARO

PASSO

Primeiramente descasque, lave e cozinhe as batas com uma pitada de sal. Em seguida amasse as batatas

2

BATATA

PREPARO

PASSO

Refogue com um fio de óleo extra virgem o restante da cebola, 1 dente de alho e o frango desfiado.

3

PREPARO

PASSO

Adicione 400ml de água, o arroz, as cenouras raladas, as batatas amassadas, o cheiro verde.

4

PREPARO

PASSO

Tampe e deixe em fogo baixo por 15 minutos ou ate amolecer o arroz e o caldo engrossar. Sirva.

5

Sopa

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