Lanche
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Lanches

Lanchinhos rápidos e gostosos que salvam qualquer um! Tem desde opções saudáveis até os clássicos sanduíches e salgados.

Perfeitos para aquele intervalo entre as refeições ou para um café da tarde especial.

Empadinha de Atum, é Simples Rápido e Fica uma Delícia!

A empadinha de atum é uma deliciosa opção de lanche ou entrada que agrada...

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Dúvidas Frequêntes: Lanche

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Sanduíches naturais, tapioca com recheios leves e iogurte com granola são práticos e saudáveis. Pães de queijo e bolos simples também são ótimas opções para acompanhar um cafezinho.

Escolha opções que sejam fáceis de transportar e não precisem de refrigeração, como frutas, castanhas e sanduíches frios. Embalar bem e usar bolsas térmicas ajuda a manter a qualidade.

Sim! Bolos com menos açúcar, biscoitos integrais e frutas são alternativas nutritivas. Também vale incluir sanduíches coloridos com vegetais para incentivar bons hábitos desde cedo.

Capriche nos temperos e nos recheios! Um toque de azeite, pimenta ou ervas frescas faz toda a diferença. Molhos leves, como maionese temperada ou hummus, também deixam o lanche mais gostoso.

Para piqueniques, aposte em lanches práticos e que não precisem de talheres, como sanduíches, wraps, frutas cortadas e bolos simples.

Leve bebidas em garrafas térmicas e não esqueça de usar potes herméticos para manter tudo fresquinho.

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