ÁGUA COM LIMÃO ou ÁGUA COM VINAGRE DE MAÇÃ – Qual é MELHOR? Descubra Aqui!
Água com limão ou vinagre de maçã? Descubra qual traz mais benefícios!...
Por Stefhany SantosPublicado em 15/1/2025 às 14h02
Descubra os benefícios da água com limão e vinagre de maçã! Créditos: Vó Naoca
Ingredientes:
- Água com Limão
- 1 copo (300 ml) de água morna ou em temperatura ambiente
- 1/2 limão espremido
- Água com Vinagre de Maçã
- 1 copo (300 ml) de água
- 1 colher de chá a 1 colher de sopa de vinagre de maçã orgânico
- Dica: Evite tomar essas bebidas puras para não prejudicar o esmalte dos dentes. Dilua sempre em água.
Modo de Preparo:
- Água com Limão
- Aqueça levemente 300 ml de água (não precisa ferver).
- Esprema 1/2 limão na água.
- Mexa bem e tome em jejum ou antes das refeições.
- Água com Vinagre de Maçã
- Pegue um copo de 300 ml de água.
- Adicione 1 colher de chá de vinagre de maçã. Se já estiver acostumado, aumente para 1 colher de sopa.
- Misture bem e consuma antes das refeições, especialmente aquelas ricas em carboidratos.
Oi, meus queridos e queridas! Stefhany aqui do Vó Naoca! Hoje vamos falar sobre duas bebidas que muita gente ama incluir na rotina: água com limão e água com vinagre de maçã. Mas você já se perguntou qual delas é a melhor para a saúde e o emagrecimento? Fica comigo que vou te contar tudo!
Separei esse vídeo abaixo que tem o preparo semelhante à receita, para você que gosta de ver a receita em vídeo:
Rendimento da Receita
Cada receita rende 1 copo individual (300 ml), ideal para consumo diário.
Tempo de Preparo Total
- Água com Limão: 2 minutos
- Água com Vinagre de Maçã: 2 minutos
Perguntas e Respostas sobre Água com Limão e Vinagre de Maçã
Percebemos que vocês têm muitas dúvidas sobre essas bebidas. Aqui vão as respostas para as perguntas mais comuns:
Água com limão ou água com vinagre de maçã ajuda mais no emagrecimento?
O vinagre de maçã tem um efeito mais direto no controle do açúcar no sangue e pode aumentar a saciedade, ajudando no processo de perda de peso. Já o limão pode ajudar indiretamente por conter vitamina C e ser uma bebida mais leve.
Qual bebida é melhor para controlar o colesterol?
A água com vinagre de maçã se destaca mais no controle do colesterol, pois o ácido acético ajuda a reduzir os níveis de LDL (colesterol ruim) e aumentar o HDL (colesterol bom).
Posso tomar essas bebidas todos os dias?
Sim, mas com moderação. O ideal é começar com pequenas quantidades para evitar problemas gástricos ou desgaste dos dentes. Diluir bem as bebidas é fundamental.
É verdade que essas bebidas ajudam na digestão?
Sim, tanto o limão quanto o vinagre de maçã são ácidos e podem ajudar a estimular a produção de ácido gástrico, facilitando a digestão.
Posso tomar essas bebidas em jejum?
Pode sim, mas quem tem problemas gástricos, como gastrite, deve tomar cuidado e consultar um médico antes.
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Sou irmã e parceira de longa data da Valeria Cristina no universo das receitas. Cozinhamos juntas todo dia. Tenho foco em descobrir e testar novas receitas para compartilhá-las aqui no Vó Naoca.
