Apenas 2 ingredientes! Uma sobremesa deliciosa sem açúcar, farinha, ovos ou gelatina!
Descubra como fazer uma sobremesa deliciosa com apenas dois ingredientes: caquis e leite! Sem açúcar, farinha ou ovos, essa...
Por Stefhany SantosPublicado em 29/1/2025 às 16h00
Apenas 2 ingredientes! Créditos: Leckere Wochentage
Ingredientes:
- 3 caquis maduros
- 50 ml de leite
- Flocos de coco (opcional, para decorar)
- Versão bônus:
- 3 caquis maduros
- 30 ml de leite (opcional)
- 1 colher de chá de cacau em pó
Modo de Preparo:
- Lave os caquis: Retire as sementes e, se preferir, remova a casca.
- Bata os ingredientes: No liquidificador ou mixer, bata os caquis até obter um purê homogêneo.
- Adicione o leite: Misture o leite aos poucos até alcançar uma textura cremosa.
- Decore: Coloque o creme em taças e finalize com flocos de coco, se desejar.
- Refrigere: Leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir.
Essa receita é a prova de que simplicidade pode resultar em uma sobremesa deliciosa e saudável. Feita com apenas dois ingredientes principais, ela é prática e surpreendente.
Rendimento da Receita
- Essa receita rende 3 porções individuais.
Tempo de preparo total
- Aproximadamente 10 minutos, mais o tempo de geladeira (1 hora).
Dúvidas Sobre a Receita
O que posso usar no lugar do leite?
Você pode substituir o leite por bebidas vegetais, como leite de coco, amêndoas ou castanhas.
Preciso usar caquis maduros?
Sim, os caquis maduros são essenciais para obter a doçura natural e a textura ideal.
A receita funciona com outro tipo de fruta?
Funciona melhor com frutas de textura cremosa, como manga ou abacate.
A sobremesa pode ser congelada?
Sim, você pode congelar em porções e consumir como um sorbet natural.
Quanto tempo dura na geladeira?
A sobremesa dura até 2 dias bem armazenada em recipiente fechado.
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Sou irmã e parceira de longa data da Valeria Cristina no universo das receitas. Cozinhamos juntas todo dia. Tenho foco em descobrir e testar novas receitas para compartilhá-las aqui no Vó Naoca.
