Danoninho de Inhame Saudável Natural Sem Açúcar

Oi, gente! Matheus aqui, do Vó Naoca. Hoje vou te mostrar como fazer um Danoninho de Inhame Saudável Natural Sem Açúcar, feito só com ingredientes naturais e sem açúcar!

Uma delícia cremosa perfeita para crianças e adultos. Que tal preparar essa receita hoje?

Ingredientes

• 200 gramas de inhame cozido e sem casca

• 200 gramas de morangos lavados e sem folhas

• 2 bananas nanicas maduras

Modo de preparo

1. Cozinhe o inhame até ficar macio. Retire a casca e espere esfriar.

2. Coloque no liquidificador o inhame, os morangos e as bananas picadas.

3. Bata tudo até formar um creme liso e homogêneo.

4. Distribua em potinhos ou taças e leve à geladeira por pelo menos 2 horas.

5. Sirva gelado.

Para mais detalhes acompanhe a receita de Danoninho de Inhame Saudável Natural Sem Açúcar no vídeo abaixo e siga o canal.

Variando um pouco

Você pode substituir os morangos por outras frutas como manga, goiaba ou maçã. Para um sabor mais doce, adicione uma colher de mel ou tâmaras hidratadas. Também é possível usar cacau em pó para uma versão com sabor de chocolate.

Rendimento e Tempo de Total de Preparo

• Rendimento: cerca de 4 porções

• Tempo total de preparo: 20 minutos

Dúvidas Sobre a Receita

Posso usar inhame cru?

Não, o inhame precisa ser bem cozido para ficar seguro e com boa textura.

A banana pode ser prata?

Sim, mas a nanica é mais doce e cremosa.

Pode adoçar com mel?

Sim, se quiser um sabor mais doce e ainda natural.

Pode congelar?

Sim, mas a textura pode mudar um pouco ao descongelar.

Crianças podem consumir?

Sim, é ótimo para crianças e até bebês (acima de 6 meses).

Benefícios da Receita

O inhame é excelente para a imunidade, além de ser rico em fibras, vitaminas e minerais. Ele ajuda a melhorar a digestão e dá mais energia ao corpo.