Sobremesa de Limão com Apenas 3 Ingredientes: Sem Açúcar, Fácil e Deliciosa!
Mousse de limão cremosa, fácil, sem açúcar e pronta em minutos. Descubra esta receita leve!...
Por Stefhany SantosPublicado em 27/12/2024 às 16h00
Mousse de limão cremosa com 3 ingredientes, sem açúcar. Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Ingredientes:
- 500 ml de iogurte natural desnatado (sem açúcar)
- 1 xícara de leite em pó desnatado
- Suco e raspas de 3 limões
- 2 colheres de sopa de adoçante (como xilitol ou outra de sua preferência)
Modo de Preparo:
- Em uma tigela, misture o iogurte natural com o suco dos limões até obter uma textura consistente.
- Adicione o leite em pó aos poucos, confundindo bem para incorporar à mistura.
- Adicione o doce e novamente até que você misture bem dissolvido.
- Finalize com as raspas de limão, reservando um pouco para a decoração.
- Transfira a mousse para um recipiente e leve à geladeira por pelo menos 15 minutos para firmar.
- Decore com as raspas de limão antes de servir. Pronto, é só aproveitar!
Ei, meus amores! Aqui é a Stefhany do Vó Naoca! Hoje vou te ensinar uma sobremesa incrível: uma mousse de limão com apenas 3 ingredientes, sem açúcar, leite condensado ou creme de leite. Perfeita para a ceia de fim de ano e super fácil de preparar. Vamos lá?
Rendimento da Receita
- Rende 8 porções.
Tempo de preparação total
- Aproximadamente 20 minutos (incluindo o tempo na geladeira).
Perguntas e respostas sobre a receita
Aqui no Vó Naoca percebemos algumas dúvidas frequentes. Vou te ajudar a esclarecê-las!
Posso usar outro doce na receita?
Sim, você pode usar mel, açúcar de coco ou até açúcar mascavo. Porém, isso aumenta as calorias e os carboidratos.
Dá para usar outro tipo de leite em pó?
Sim, mas prefira leite em pó desnatado ou opções proteicas, como whey protein.
Quanto tempo a mousse pode ficar na geladeira?
Ela pode ser conservada na geladeira por até 3 dias, em um recipiente bem fechado.
Posso usar outro sabor de suco?
Com certeza! Maracujá, laranja ou morango são ótimas alternativas.
Preciso bater no liquidificador?
Não é necessário. Uma colher ou fouet já são suficientes para misturar os ingredientes.
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Sou irmã e parceira de longa data da Valeria Cristina no universo das receitas. Cozinhamos juntas todo dia. Tenho foco em descobrir e testar novas receitas para compartilhá-las aqui no Vó Naoca.
