Sucos

Ah, meus queridos, fazer um suco natural cheinho de vitaminas é mais fácil do que subir em pé de goiaba! O segredinho é usar frutas bem fresquinhas e preparar o suco na hora de beber.

Não precisa coar demais, viu? Aquela polpinha que fica é uma belezinha pros intestinos. E se puder, tome logo em seguida, assim você aproveita tudinho que a fruta tem de bom!

Olha só, para acalmar essa pressãozinha atrevida, temos umas receitinhas de dar água na boca! O suco de beterraba é um santo remédio, principalmente se misturado com laranja.

O suco de melancia também é uma mão na roda. E não podemos esquecer do suco de maracujá, que além de gostoso, ajuda a relaxar.

Mas lembre-se sempre: uma conversinha com o médico vale mais que mil sucos!

Vou te contar uma coisa, meu bem: suco detox não faz milagre, não! Ele pode até ajudar, mas o segredo mesmo é uma alimentação equilibrada e muita animação pra se mexer.

O que esses suquinhos fazem de bom é trazer mais vitaminas e minerais pro nosso corpo, ajudando na saúde como um todo.

Então, tome sim, mas sem esquecer do resto, combinado?

Ô meu doce, tem tanta forma gostosa de adoçar um suco sem precisar do açúcar! Que tal experimentar um pouquinho de mel?

É uma delícia e faz bem pra saúde. Outra ideia é usar frutas naturalmente docinhas no seu suco, como maçã, pera ou banana madura.

Se você gosta de novidades, pode tentar umas gotinhas de estévia, que é um adoçante natural. O importante é ir testando até achar o jeito que mais agrada o seu paladar!

Essa dúvida é mais comum que pão na chapa! Vamos lá: o suco é feito só com a fruta pura, sem misturas. Já o néctar tem um pouquinho da fruta, água e pode ter açúcar também.

O refresco, coitado, é o que tem menos fruta de todos, às vezes é só água, açúcar e sabor artificial.

Quer um conselho da Vó? Vá de suco sempre que puder. É mais trabalhinho, mas a saúde agradece!