Chá para Emagrecer
Chá para emagrecer é uma receita fácil e deliciosa que ajuda a perder peso de forma natural. Aprenda como fazer e os benefícios dessa bebida.
Por Valéria CristinaPublicado em 15/9/2023 às 11h00
Chá para Emagrecer
Ingredientes:
- 1 pau de canela pequeno
- 1 colher de chá de chá verde
- 1 colher de chá de hibisco
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 1 litro de água fervente
Modo de Preparo:
- Comece juntando o chá verde, a canela, o gengibre e o hibisco em uma jarra ou bule.
- Acrescente a água fervente e tampe o recipiente, deixando em repouso por no mínimo 15 minutos.
- Depois, coe o chá e guarde na geladeira ou consuma em temperatura ambiente. Beba o chá ao longo do dia, preferencialmente sem açúcar ou adoçante.
Que tipo de chá é bom para desinchar a barriga?
Chá para emagrecer é uma das receitas mais populares entre as pessoas que querem perder peso de forma natural e saudável. Eu mesma já experimentei essa bebida e posso dizer que ela realmente funciona, além de ser muito saborosa e refrescante.
É feito com ingredientes que possuem propriedades diuréticas, termogênicas e antioxidantes, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos, acelerar o metabolismo e combater os radicais livres. Alguns desses ingredientes são o chá verde, a canela, o hibisco e o gengibre, que juntos formam uma combinação poderosa para a saúde.
A textura do chá para emagrecer é leve e suave, e o sabor é levemente adocicado e picante. É uma ótima opção para beber ao longo do dia, especialmente entre as refeições, pois ajuda a controlar o apetite e a saciar a sede. A receita é muito fácil de fazer e eu aprendi com uma amiga que também é fã de chás naturais.
Que tal experimentar essa receita comigo? Tenho certeza que você vai se surpreender com os resultados. Veja a seguir como fazer chá para emagrecer e perder barriga de forma simples e rápida.
Tempo Total da Receita
- Tempo de preparo: 5 minutos
- Tempo de cozimento: 15 minutos
Rendimento da Receita
- Essa receita rende cerca de 1 litro de chá, que pode ser dividido em 4 porções de 250 ml cada.
Mais Informações Sobre o Chá em Vídeo
Canal: @NutricionistaPatriciaLeiteVariações da Receita
O chá para emagrecer pode ser feito com diferentes ingredientes, de acordo com o seu gosto e as propriedades que você deseja obter. Algumas ideias de variações são:Chá de gengibre com limão: basta adicionar o suco de um limão ao chá de gengibre, que além de potencializar o efeito termogênico, também ajuda a alcalinizar o sangue e fortalecer a imunidade.Chá de hibisco com cravo: para dar um toque aromático e saboroso ao chá de hibisco, você pode acrescentar alguns cravos-da-índia, que também possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.Chá verde com hortelã: uma forma de suavizar o sabor amargo do chá verde é adicionar algumas folhas de hortelã, que também contribuem para a digestão e o frescor da bebida.Dúvidas Frequentes da Receita
Muitas pessoas têm dúvidas sobre essa receita, por isso separamos as principais perguntas feitas no Google em relação a esse chá. Confira as respostas a seguir:Qual é o melhor horário para tomar o chá para emagrecer?
O melhor horário é entre as refeições, pois ajuda a controlar o apetite e a hidratar o corpo.Quantas vezes por dia posso tomar o chá para emagrecer?
O ideal é tomar até 4 xícaras por dia, evitando consumir à noite, pois pode atrapalhar o sono.Posso adoçar o chá para emagrecer?
O ideal é não adoçar o chá, pois o açúcar ou adoçante podem interferir nas propriedades da bebida. Se preferir, use mel ou estévia.O chá para emagrecer tem contraindicações?
Sim, o chá pode ter contraindicações para pessoas com hipertensão, gastrite, úlcera, problemas renais ou hepáticos, grávidas ou lactantes. Consulte seu médico antes de consumir.O chá para emagrecer substitui a água?
Não, o chá não substitui a água, pois possui outras substâncias que podem ter efeitos no organismo. A água é essencial para manter a hidratação e o funcionamento adequado do corpo.Curiosidades dessa Receita
Para tornar essa receita ainda mais interessante, confira algumas curiosidades sobre ela:A origem do chá
O chá é uma das bebidas mais antigas e consumidas do mundo, tendo sua origem na China há cerca de 5 mil anos. Segundo a lenda, o imperador Shen Nung descobriu o chá por acaso, quando algumas folhas caíram em sua xícara de água quente.Os tipos de chá
Existem diversos tipos de chá, que são classificados de acordo com o grau de oxidação das folhas da planta Camellia sinensis. Os principais são: branco, verde, amarelo, oolong, preto e pu-erh. Cada um possui características distintas de sabor, aroma e cor.Os benefícios do chá
O chá possui inúmeros benefícios para a saúde, pois é rico em compostos bioativos, como polifenóis, flavonoides, catequinas e cafeína. Essas substâncias possuem ação antioxidante, anti-inflamatória, antimicrobiana, termogênica e diurética, podendo prevenir e tratar diversas doenças.* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Olá, sou a Valeria Cristina, idealizadora do blog de receitas Vó Naoca e como dá pra notar, neta orgulhosa de suas raízes. Hoje compartilho nesse projeto tudo aquilo que aprendi com a famosa Nair. Também faço questão de testar receitas da internet e compartilhar as melhores aqui no blog.
