Chá para Gripe
Descubra nossa receita de chá para gripe! Aprenda a preparar, entenda seus benefícios e melhore sua saúde. Não perca este guia completo!
Por Valéria CristinaPublicado em 27/8/2023 às 16h42
Receba Receitas no WhatsApp!
Entre Agora
CONTINUA APÓS A PUBLICIDADE
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 pedaço de gengibre de aproximadamente 5 cm, cortado em rodelas
- 2 colheres de sopa de mel (opcional)
- 2 saquinhos de chá de camomila ou eucalipto
- Suco de 1 limão
- Folhas de hortelã a gosto
CONTINUA APÓS A PUBLICIDADE
Modo de Preparo:
- Coloque a água em uma panela e leve ao fogo alto até começar a ferver. Assim que a água começar a ferver, adicione o gengibre e as folhas de hortelã. Deixe ferver por cerca de 3 minutos.
- Após esse tempo, desligue o fogo e acrescente os saquinhos de chá de camomila ou eucalipto. Tampe a panela e deixe em infusão por aproximadamente 5 minutos.
- Remova os saquinhos de chá e o gengibre, acrescente o suco de limão e o mel, se estiver usando. Misture bem até que o mel esteja completamente dissolvido.
- Despeje o chá em canecas e beba ainda quente para aliviar os sintomas da gripe.
CONTINUA APÓS A PUBLICIDADE
O chá para gripe tem sido um aliado fiel em muitos lares brasileiros, incluindo o meu. Desde minha infância, lembro-me de minha avó preparando essa bebida sempre que alguém começava a espirrar.
Ela possuía uma variedade de ingredientes naturais, cada um com sua peculiaridade, mas sempre com o intuito de aliviar os sintomas da gripe. Ao longo dos anos, adaptei e aprendi a preparar a receita por mim mesma.
Para aqueles que buscam uma alternativa natural, convido-os a experimentar este chá comigo, Valéria.
Tempo Total de Preparo e Cozimento
- Tempo de preparo: 10 minutos
- Tempo de cozimento: 5 minutos
Rendimento da Receita
Esta receita rende aproximadamente 4 porções.
Informação Nutricional
Para uma porção padrão de 100g da receita:
- Calorias: 12 kcal
- Carboidratos: 3,1g
- Proteínas: 0,1g
- Gorduras Totais: 0g
- Fibras: 0,2g
- Sódio: 10mg
Assista essa Receita em Vídeo
Visite o canal da: Dr Patrícia Leite.Variações da Receita
Experimentar variações em receitas tradicionais pode trazer um sabor único e personalizado ao seu chá para gripe. Algumas ideias incluem:Adição de Mel: Para uma doçura natural e propriedades antibacterianas adicionais.Gengibre: Proporciona um toque picante e também possui propriedades anti-inflamatórias.Cravo: Este tempero não só dá um sabor distinto, mas também tem propriedades antissépticas.Limão: Adicione algumas rodelas ou esprema o suco para um toque cítrico e vitamina C extra.Canela: Além de seu sabor característico, a canela pode ajudar a aquecer o corpo e melhorar a circulação.Dicas e Observações de Segurança
Ao preparar e consumir o chá para gripe, tenha em mente os seguintes cuidados:Água fervente: Manuseie com cuidado para evitar queimaduras.Uso moderado: Embora o chá para gripe seja benéfico, o consumo excessivo pode ser prejudicial. Evite consumir mais do que 3-4 xícaras por dia.Alergias: Certifique-se de que você não é alérgico a nenhum dos ingredientes utilizados na receita.Interferência com medicamentos: Se estiver tomando medicamentos, consulte um médico para garantir que os ingredientes do chá não interfiram na eficácia do tratamento.Gravidez e amamentação: Algumas ervas e ingredientes podem não ser apropriados para mulheres grávidas ou em fase de amamentação. Sempre consulte um profissional de saúde antes de incorporar novos alimentos ou bebidas à sua dieta.Dúvidas Frequentes da Receita
Muitas pessoas têm dúvidas sobre essa receita. Para facilitar, separamos as principais perguntas e suas respostas.Por que usar chá para gripe?
O chá ajuda a hidratar e aliviar sintomas como dor de garganta e congestão.Pode dar chá para crianças?
Sim, mas opte por uma versão sem cafeína e sempre consulte um pediatra.Qual o melhor horário para tomar?
Recomenda-se beber à noite para aliviar sintomas e promover um sono tranquilo.O chá interfere em medicamentos?
Algumas ervas podem interferir. Consulte sempre um médico antes de consumir.Posso adicionar açúcar ao chá?
Sim, mas o mel é uma opção mais saudável e terapêutica.Curiosidades Desse Chá
Acompanhe algumas curiosidades sobre o chá para gripe e surpreenda-se com o que está por trás dessa receita tradicional.Origens do chá para gripe
O chá tem sido usado há milênios em diversas culturas como remédio natural para várias doenças, incluindo gripes e resfriados.Ingredientes variam globalmente
Dependendo da região do mundo, os ingredientes para o chá de gripe variam, refletindo a biodiversidade e as tradições locais.Não apenas para gripe
Além de ser benéfico para gripes, o chá pode auxiliar na digestão, relaxamento e até mesmo na redução do estresse.
12kcal
Calorias
0,1g
Proteínas
1
Fração
3g
Carboidratos
A CADA 100ml
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Votos: 3 | Nota: 5