Chá para Gripe

Chá para Gripe

Descubra nossa receita de chá para gripe! Aprenda a preparar, entenda seus benefícios e melhore sua saúde. Não perca este guia completo!

Por Valéria Cristina
Publicado em 27/8/2023 às 16h42
Chás: Chá para Gripe

Chá para Gripe

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15min.
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Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 1 pedaço de gengibre de aproximadamente 5 cm, cortado em rodelas
  • 2 colheres de sopa de mel (opcional)
  • 2 saquinhos de chá de camomila ou eucalipto
  • Suco de 1 limão
  • Folhas de hortelã a gosto
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Modo de Preparo:

  1. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo alto até começar a ferver. Assim que a água começar a ferver, adicione o gengibre e as folhas de hortelã. Deixe ferver por cerca de 3 minutos.
  2. Após esse tempo, desligue o fogo e acrescente os saquinhos de chá de camomila ou eucalipto. Tampe a panela e deixe em infusão por aproximadamente 5 minutos.
  3. Remova os saquinhos de chá e o gengibre, acrescente o suco de limão e o mel, se estiver usando. Misture bem até que o mel esteja completamente dissolvido.
  4. Despeje o chá em canecas e beba ainda quente para aliviar os sintomas da gripe.
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O chá para gripe tem sido um aliado fiel em muitos lares brasileiros, incluindo o meu. Desde minha infância, lembro-me de minha avó preparando essa bebida sempre que alguém começava a espirrar.

Ela possuía uma variedade de ingredientes naturais, cada um com sua peculiaridade, mas sempre com o intuito de aliviar os sintomas da gripe. Ao longo dos anos, adaptei e aprendi a preparar a receita por mim mesma.

Para aqueles que buscam uma alternativa natural, convido-os a experimentar este chá comigo, Valéria.

Tempo Total de Preparo e Cozimento

  • Tempo de preparo: 10 minutos
  • Tempo de cozimento: 5 minutos

Rendimento da Receita

Esta receita rende aproximadamente 4 porções.

Informação Nutricional

Para uma porção padrão de 100g da receita:

  • Calorias: 12 kcal
  • Carboidratos: 3,1g
  • Proteínas: 0,1g
  • Gorduras Totais: 0g
  • Fibras: 0,2g
  • Sódio: 10mg


Assista essa Receita em Vídeo

Visite o canal da: Dr Patrícia Leite.

Variações da Receita

Experimentar variações em receitas tradicionais pode trazer um sabor único e personalizado ao seu chá para gripe. Algumas ideias incluem:Adição de Mel: Para uma doçura natural e propriedades antibacterianas adicionais.Gengibre: Proporciona um toque picante e também possui propriedades anti-inflamatórias.Cravo: Este tempero não só dá um sabor distinto, mas também tem propriedades antissépticas.Limão: Adicione algumas rodelas ou esprema o suco para um toque cítrico e vitamina C extra.Canela: Além de seu sabor característico, a canela pode ajudar a aquecer o corpo e melhorar a circulação.

Dicas e Observações de Segurança

Ao preparar e consumir o chá para gripe, tenha em mente os seguintes cuidados:Água fervente: Manuseie com cuidado para evitar queimaduras.Uso moderado: Embora o chá para gripe seja benéfico, o consumo excessivo pode ser prejudicial. Evite consumir mais do que 3-4 xícaras por dia.Alergias: Certifique-se de que você não é alérgico a nenhum dos ingredientes utilizados na receita.Interferência com medicamentos: Se estiver tomando medicamentos, consulte um médico para garantir que os ingredientes do chá não interfiram na eficácia do tratamento.Gravidez e amamentação: Algumas ervas e ingredientes podem não ser apropriados para mulheres grávidas ou em fase de amamentação. Sempre consulte um profissional de saúde antes de incorporar novos alimentos ou bebidas à sua dieta.

Dúvidas Frequentes da Receita

Muitas pessoas têm dúvidas sobre essa receita. Para facilitar, separamos as principais perguntas e suas respostas.

Por que usar chá para gripe?

O chá ajuda a hidratar e aliviar sintomas como dor de garganta e congestão.

Pode dar chá para crianças?

Sim, mas opte por uma versão sem cafeína e sempre consulte um pediatra.

Qual o melhor horário para tomar?

Recomenda-se beber à noite para aliviar sintomas e promover um sono tranquilo.

O chá interfere em medicamentos?

Algumas ervas podem interferir. Consulte sempre um médico antes de consumir.

Posso adicionar açúcar ao chá?

Sim, mas o mel é uma opção mais saudável e terapêutica.

Curiosidades Desse Chá

Acompanhe algumas curiosidades sobre o chá para gripe e surpreenda-se com o que está por trás dessa receita tradicional.

Origens do chá para gripe

O chá tem sido usado há milênios em diversas culturas como remédio natural para várias doenças, incluindo gripes e resfriados.

Ingredientes variam globalmente

Dependendo da região do mundo, os ingredientes para o chá de gripe variam, refletindo a biodiversidade e as tradições locais.

Não apenas para gripe

Além de ser benéfico para gripes, o chá pode auxiliar na digestão, relaxamento e até mesmo na redução do estresse.


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Informações nutricionais.

12kcal Calorias
0,1g Proteínas
1 Fração
3g Carboidratos
A CADA 100ml


* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Valéria Cristina
Valéria Cristina

Olá, sou a Valeria Cristina, idealizadora do blog de receitas Vó Naoca e como dá pra notar, neta orgulhosa de suas raízes. Hoje compartilho nesse projeto tudo aquilo que aprendi com a famosa Nair. Também faço questão de testar receitas da internet e compartilhar as melhores aqui no blog.




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