5 Chás Incríveis para Gastrite e Refluxo: Benefícios, Preparo e Dicas
Saiba como preparar 5 chás que aliviam gastrite e refluxo naturalmente....
Por Stefhany SantosPublicado em 17/1/2025 às 12h00
5 chás naturais para gastrite e refluxo! Créditos: Vó Naoca
Ingredientes:
- Chá de Camomila
- 1 colher de chá de flores de camomila secas
- 250 ml de água fervente
- Chá de Erva-Cidreira (Melissa)
- 1 colher de chá de folhas secas de erva-cidreira
- 250 ml de água fervente
- Chá de Almeirão
- 1 colher de chá de folhas de almeirão
- 250 ml de água fervente
- Chá de Erva-Doce
- 1 colher de chá de sementes de erva-doce
- 250 ml de água fervente
- Chá de Linhaça
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça (trituradas ou inteiras)
- 250–300 ml de água quente ou fervente
Modo de Preparo:
- Chá de Camomila: Adicione as flores de camomila à água fervente. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e beba.
- Chá de Erva-Cidreira: Misture as folhas de erva-cidreira com a água fervente. Aguarde 10 minutos e coe antes de consumir.
- Chá de Almeirão: Combine as folhas com a água quente, tampe e espere 10 minutos. Depois, coe e aproveite.
- Chá de Erva-Doce: Junte as sementes de erva-doce à água fervente. Deixe em infusão por 10 minutos e coe.
- Chá de Linhaça: Misture a linhaça com a água quente e espere 10–15 minutos. Vai formar um gel. Você pode consumir aos poucos, como desejar.
- Dica extra: Evite consumir os chás 2 horas antes de dormir para evitar refluxo noturno.
Oi, meus amores! Aqui é a Stefhany do blog Vó Naoca! Hoje quero compartilhar 5 chás que ajudam a aliviar os sintomas de gastrite e refluxo. São opções naturais, fáceis de preparar e que podem fazer diferença na sua saúde. Vamos aprender juntas?
Separei este vídeo que mostra o preparo semelhante aos chás indicados. Se você prefere assistir ao passo a passo visual, clique no link abaixo e veja como é simples preparar esses chás incríveis:
Rendimento da Receita
Cada receita rende uma porção (cerca de 250 ml).
Tempo de Preparo Total
O tempo médio de preparo para cada chá é de 15 minutos.
Perguntas e Respostas sobre os Chás para Gastrite e Refluxo
O blog percebeu algumas dúvidas comuns sobre os chás. Confira as respostas:
Quais os benefícios do chá de camomila para gastrite?
O chá de camomila ajuda a reduzir a inflamação do estômago e esôfago, aliviando dores e azia.
Posso tomar chá de linhaça todos os dias?
Sim, o consumo diário é seguro e pode melhorar a digestão, protegendo a mucosa gástrica.
Chá de erva-doce ajuda com gases?
Sim, o chá de erva-doce reduz gases e alivia a pressão abdominal, evitando refluxo.
Chá de almeirão é amargo?
Sim, o chá de almeirão tem sabor levemente amargo, mas traz muitos benefícios digestivos.
Posso adoçar os chás?
Evite adoçar, pois o açúcar pode piorar os sintomas de gastrite e refluxo.
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Sou irmã e parceira de longa data da Valeria Cristina no universo das receitas. Cozinhamos juntas todo dia. Tenho foco em descobrir e testar novas receitas para compartilhá-las aqui no Vó Naoca.
