Cookies Mágicos de Aveia: O Doce Sem Culpa com Apenas 3 Ingredientes e Zero Açúcar!

Esta receita de cookie de aveia mágico é perfeita para quem busca uma opção saudável e saborosa. Com apenas três ingredientes, ela é fácil de preparar e ideal para matar a vontade de um docinho sem culpa.

Esses cookies têm uma textura macia e uma aparência dourada, ótimos para servir como lanche ou sobremesa. Eles podem ser feitos rapidamente e são uma excelente opção para crianças, já que não contêm açúcar.

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 1/2 xícara de pasta de amendoim
• 1 xícara de aveia em flocos finos

Modo de Preparo

1. Amasse as bananas maduras até obter um purê.
2. Adicione a pasta de amendoim e misture bem até ficar homogêneo.
3. Acrescente a aveia em flocos finos e misture novamente.
4. Com uma colher, forme bolinhas da massa e coloque em uma assadeira untada.
5. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 12-15 minutos, até dourar levemente.
6. Deixe esfriar em temperatura ambiente antes de servir.

Para mais detalhes, acompanhe a receita no vídeo abaixo e siga o canal.

Dicas Extras

Para um Preparo Perfeito

• Use bananas bem maduras para garantir a doçura necessária.
• Misture bem a pasta de amendoim para evitar que a parte oleosa se separe.

Para Variar na Receita

• Adicione frutas secas picadinhas, gotinhas de chocolate ou castanhas picadas para diversificar a receita.
• Experimente usar outras pastas, como a de amêndoas ou castanha.

Rendimento da Receita

• Esta receita rende aproximadamente 12 cookies.

Tempo de Preparo Total

• O tempo total de preparo é de cerca de 25 minutos, incluindo a preparação e o tempo de forno.

Dúvidas Sobre a Receita

Posso usar outra fruta em vez de banana?

Sim, outras frutas amassadas, como maçã cozida ou purê de abóbora, podem ser usadas, mas o sabor e a textura podem mudar.

Qual a melhor forma de armazenar os cookies?

Guarde os cookies em um pote fechado em temperatura ambiente por até 3 dias, na geladeira por até uma semana ou congelados por até três meses.

Posso usar aveia em flocos grossos?

Sim, mas a textura dos cookies pode ficar mais rústica.

Como saber se os cookies estão prontos?

Os cookies estarão prontos quando estiverem levemente dourados nas bordas.

A receita pode ser feita sem a pasta de amendoim?

A pasta de amendoim ajuda a ligar os ingredientes, então é essencial para a textura dos cookies. Pode-se substituir por outra pasta de oleaginosas.

Benefícios da Receita

Aveia

A aveia é rica em fibras, ajudando na digestão e proporcionando sensação de saciedade. Além disso, contém vitaminas e minerais importantes para a saúde, como ferro e magnésio.