Lanche Low Carb com Apenas 3 Ingredientes: Delicioso, Rico em Proteínas e Zero Carboidratos!
Receita prática de lanche low carb com frango e requeijão....
Por Stefhany SantosPublicado em 26/1/2025 às 14h00
Lanche low carb com frango, delicioso e fácil. Créditos: Receitas Low Carb para Diabéticos
Ingredientes:
- 400 g de frango cozido e desfiado
- 150 g de mussarela ralada
- 5 colheres de sopa de requeijão light
- Temperos a gosto (sal, páprica picante, salsinha)
Modo de Preparo:
- Misture o frango desfiado, a mussarela ralada, o requeijão light e os temperos em uma tigela. Mexa bem até formar uma massa homogênea.
- Unte as mãos com um pouco de azeite e molde os bolinhos no formato que preferir.
- Passe os bolinhos em ovo batido e, se desejar, empane com farelo de aveia para dar uma crocância extra.
- Coloque os bolinhos em uma forma ou na cesta da Air Fryer.
- Asse em forno pré-aquecido a 180ºC ou na Air Fryer por 20 a 25 minutos, até dourar.
Oi, meus amores! Stefhany aqui! Hoje no Vó Naoca vou te ensinar um lanche incrível com apenas 3 ingredientes. Essa delícia é perfeita para quem busca algo rápido, barato e saudável. Vem conferir como fazer essa maravilha sem carboidratos e cheia de sabor!
Rendimento da Receita
Essa receita rende cerca de 12 a 15 bolinhos, dependendo do tamanho.
Tempo de Preparo Total
O tempo total para preparar esse lanche é de aproximadamente 30 minutos.
Perguntas e Respostas sobre a Receita
Percebemos que algumas dúvidas são frequentes. Confira as respostas para facilitar o preparo:
Posso substituir o requeijão light?
Sim, você pode usar cream cheese ou iogurte natural para uma opção semelhante.
Dá para congelar os bolinhos?
Sim! Após modelar os bolinhos, congele em um recipiente fechado por até 3 meses.
Preciso usar farelo de aveia?
Não, o farelo é opcional. Ele serve apenas para deixar os bolinhos mais crocantes.
É possível usar outro queijo?
Sim, você pode substituir a mussarela por parmesão ou queijo prato, mas pode alterar o sabor.
Serve para dieta low carb?
Sim, essa receita é totalmente adequada para dietas low carb por não conter farinha.
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Sou irmã e parceira de longa data da Valeria Cristina no universo das receitas. Cozinhamos juntas todo dia. Tenho foco em descobrir e testar novas receitas para compartilhá-las aqui no Vó Naoca.
