Torta de Maçã Fit com Massa Crocante que Surpreende

Torta de Maçã Fit com Massa Crocante que Surpreende

Aprenda a fazer torta de maçã fit com massa crocante e recheio saudável e cremoso....

Por Stefhany Santos
Publicado em 13/2/2025 às 15h07
Tortas: Torta de Maçã Fit com Massa Crocante que Surpreende
Reprodução/Youtube/Nutri Juliana Reis

Torta de maçã fit saudável e Jesus. Créditos: Nutri Juliana Reis

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40min.
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Ingredientes:

  • Massa:
  • 2 ovos
  • 1 xícara de aveia (farinha ou farelo)
  • 1 xícara de farinha de amêndoas (ou outra oleaginosa como amendoim ou castanha)
  • 1 colher (sopa) de açúcar ou açúcar
  • 1 colher (sopa) de chia (opcional)
  • 3 colheres (sopa) de óleo de coco, azeite ou 2 colheres de manteiga
  • 1 colher (sopa) de fermento químico em pó
  • Canela a gosto (opcional)
  • Receita Recheio:
  • 3 colheres (sopa) de geleia de maçã
  • 3 colheres (sopa) de cream cheese ou iogurte grego
  • 2 maçãs picadas
  • Canela a gosto
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Modo de Preparo:

  1. Misture os ovos, a aveia e a farinha de amêndoa numa tigela.
  2. Adicione o açúcar, a chia (se quiser), o óleo de coco e a mexa até formar uma massa firme.
  3. Adicione o fermento e misture delicadamente.
  4. Unte uma forma redonda pequena e espalhe a massa. Se for difícil, molhe levemente uma colher para ajudar.
  5. Passe uma geleia de maçã sobre a massa já na forma.
  6. Espalhe o cream cheese por cima da geleia, criando uma camada cremosa.
  7. Distribua maçãs picadas e salpique canela a gosto.
  8. Leve o forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 25 minutos.
  9. Retire do forno, espere esfriar e desenforme com cuidado.
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Oi, meus queridos e queridas! Stefany aqui! Hoje trouxe no Vó Naoca uma torta de maçã fit que é simplesmente deliciosa e fácil de fazer. A massa fica crocante, e o recheio combina o docinho de maçã com um toque de canela. Bora aprender?

 

Rendimento da Receita

Sirva até 6 porções.

Tempo de preparação total

Aproximadamente 40 minutos.

Perguntas e respostas sobre a receita

Percebemos que muitas pessoas têm dúvidas sobre essa torta fit, então vamos esclarecer:

Posso trocar a farinha de amêndoas por outra farinha?

Sim! Você pode usar farinha de amendoim, castanha ou até farinha de trigo integral.

A chia é obrigatória na receita?

Não. Ela é opcional e serve para dar mais fibras à torta, mas sem ela também dá certo.

Preciso usar geleia de maçã caseira?

Não precisa, mas a caseira é mais saudável. Você pode usar qualquer geleia sem açúcar se preferir.

Posso substituir o cream cheese por outro ingrediente?

Sim! O iogurte grego natural ou até requeijão cremoso light funciona muito bem.

Quanto tempo dura essa torta depois de pronta?

Na geladeira, ela dura até 3 dias em pote fechado.



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Informações nutricionais.

305 kcal Calorias
8,7 g Proteínas
1 Fração
25,7 g Carboidratos
A CADA 500g


* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Stefhany Santos
Stefhany Santos

Sou irmã e parceira de longa data da Valeria Cristina no universo das receitas. Cozinhamos juntas todo dia. Tenho foco em descobrir e testar novas receitas para compartilhá-las aqui no Vó Naoca.




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