Torta de Maçã Fit com Massa Crocante que Surpreende
Aprenda a fazer torta de maçã fit com massa crocante e recheio saudável e cremoso....
Por Stefhany SantosPublicado em 13/2/2025 às 15h07
![Tortas: Torta de Maçã Fit com Massa Crocante que Surpreende](https://vovonaoca.com.br/wp-content/uploads/2025/02/Torta-de-maca-fit-saudavel-e-Jesus-672x352.jpg)
Torta de maçã fit saudável e Jesus. Créditos: Nutri Juliana Reis
Ingredientes:
- Massa:
- 2 ovos
- 1 xícara de aveia (farinha ou farelo)
- 1 xícara de farinha de amêndoas (ou outra oleaginosa como amendoim ou castanha)
- 1 colher (sopa) de açúcar ou açúcar
- 1 colher (sopa) de chia (opcional)
- 3 colheres (sopa) de óleo de coco, azeite ou 2 colheres de manteiga
- 1 colher (sopa) de fermento químico em pó
- Canela a gosto (opcional)
- Receita Recheio:
- 3 colheres (sopa) de geleia de maçã
- 3 colheres (sopa) de cream cheese ou iogurte grego
- 2 maçãs picadas
- Canela a gosto
Modo de Preparo:
- Misture os ovos, a aveia e a farinha de amêndoa numa tigela.
- Adicione o açúcar, a chia (se quiser), o óleo de coco e a mexa até formar uma massa firme.
- Adicione o fermento e misture delicadamente.
- Unte uma forma redonda pequena e espalhe a massa. Se for difícil, molhe levemente uma colher para ajudar.
- Passe uma geleia de maçã sobre a massa já na forma.
- Espalhe o cream cheese por cima da geleia, criando uma camada cremosa.
- Distribua maçãs picadas e salpique canela a gosto.
- Leve o forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 25 minutos.
- Retire do forno, espere esfriar e desenforme com cuidado.
Oi, meus queridos e queridas! Stefany aqui! Hoje trouxe no Vó Naoca uma torta de maçã fit que é simplesmente deliciosa e fácil de fazer. A massa fica crocante, e o recheio combina o docinho de maçã com um toque de canela. Bora aprender?
Rendimento da Receita
Sirva até 6 porções.
Tempo de preparação total
Aproximadamente 40 minutos.
Perguntas e respostas sobre a receita
Percebemos que muitas pessoas têm dúvidas sobre essa torta fit, então vamos esclarecer:
Posso trocar a farinha de amêndoas por outra farinha?
Sim! Você pode usar farinha de amendoim, castanha ou até farinha de trigo integral.
A chia é obrigatória na receita?
Não. Ela é opcional e serve para dar mais fibras à torta, mas sem ela também dá certo.
Preciso usar geleia de maçã caseira?
Não precisa, mas a caseira é mais saudável. Você pode usar qualquer geleia sem açúcar se preferir.
Posso substituir o cream cheese por outro ingrediente?
Sim! O iogurte grego natural ou até requeijão cremoso light funciona muito bem.
Quanto tempo dura essa torta depois de pronta?
Na geladeira, ela dura até 3 dias em pote fechado.
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.