Bebida Detox Natural para Limpar o Fígado e Melhorar a Circulação

Ingredientes:

• 1/2 cenoura
• 1 beterraba pequena
• 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 2 cm)
• 1 maçã com casca
• 100 ml de chá de dente-de-leão (1 colher de chá de dente-de-leão em 100 ml de água fervente)
• 100 ml de água

Modo de Preparo:

1. Prepare o chá de dente-de-leão: Ferva 100 ml de água e adicione 1 colher de chá de dente-de-leão. Cubra e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e reserve.
2. Coloque o chá no liquidificador: Depois de coar o chá, despeje no liquidificador.
3. Adicione a beterraba: Coloque a beterraba cortada em pedaços para facilitar o processamento.
4. Adicione o gengibre: Acrescente o pedaço de gengibre, que vai dar um toque levemente picante e trazer muitos benefícios anti-inflamatórios.
5. Coloque a maçã: Adicione a maçã inteira, com casca, para aproveitar a pectina e os polifenóis presentes.
6. Adicione a cenoura: Acrescente a cenoura cortada em pedaços.
7. Adicione água: Coloque os 100 ml de água para ajudar a bater.
8. Bata tudo no liquidificador: Bata até que a mistura fique homogênea e cremosa. Não coe o suco para manter todas as fibras.

Oi, meus queridos e queridas! Aqui é a Stefhany do Vó Naoca! Hoje trouxe uma bebida incrível, 100% natural, que ajuda a limpar o fígado, cuidar dos vasos sanguíneos e ainda é anti-inflamatória. É super fácil de fazer, deliciosa e cheia de benefícios. Bora aprender?

Separei esse vídeo abaixo que tem o preparo semelhante à receita, para você que gosta de ver a receita em vídeo:

Rendimento da Receita

Essa receita rende aproximadamente 2 copos grandes.

Tempo de Preparo Total

O tempo total para fazer essa bebida é de cerca de 10 minutos.

Perguntas e Respostas sobre a Receita

Percebemos que algumas dúvidas são comuns, então aqui vão as respostas para ajudar você:

Posso substituir algum ingrediente?

Sim! Se não tiver algum dos ingredientes, como gengibre ou dente-de-leão, você pode omitir ou substituir por outro chá detox.

A maçã precisa ser com casca?

Sim! A casca da maçã contém fibras e nutrientes importantes, como a pectina, que ajuda a reduzir o colesterol.

Posso coar a bebida?

Não é recomendado coar, pois grande parte dos benefícios está nas fibras dos ingredientes.

Posso armazenar essa bebida?

O ideal é consumir na hora para aproveitar ao máximo os nutrientes. Se sobrar, guarde na geladeira por até 12 horas.

Grávidas podem consumir essa bebida?

Sempre consulte seu médico antes de consumir chás ou bebidas detox durante a gravidez.