Chá de Cavalinha

Chá de Cavalinha

Chá de cavalinha é uma bebida natural que ajuda a eliminar o inchaço e a retenção de líquidos. Aprenda a fazer essa receita simples e saudável.

Por Stefhany Santos
Publicado em 22/9/2023 às 06h00
Chás: Chá de Cavalinha

Chá de Cavalinha

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15min.
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Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 2 colheres de sopa de cavalinha seca
  • Mel ou açúcar a gosto
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Modo de Preparo:

  1. Ferva a água em uma panela e desligue o fogo. Adicione a cavalinha seca e tampe a panela, deixando em infusão por cerca de 10 minutos.
  2. Coe o chá e adoce com mel ou açúcar, se desejar. Beba o chá quente ou frio, de preferência entre as refeições.
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Chá de Cavalinha: benefícios e como preparar

O chá de cavalinha é uma bebida que eu consumo há muito tempo, pois me ajuda a combater o inchaço e a retenção de líquidos. Ele é feito com os talos secos da planta cavalinha, que tem propriedades diuréticas, anti-inflamatórias e antioxidantes. O chá tem um sabor amargo e uma textura levemente viscosa, mas pode ser adoçado com mel ou açúcar.

Eu costumo preparar o chá de cavalinha quando sinto que preciso desintoxicar o organismo e eliminar as toxinas. Ele também é ótimo para tratar infecções urinárias, diminuir a pressão arterial e fortalecer os ossos.

Se você quer conhecer os benefícios do chá de cavalinha e aprender a fazer essa receita simples e natural, continue lendo esse post. Eu vou te mostrar o passo a passo de como fazer o chá de cavalinha e algumas dicas para aproveitar melhor os seus efeitos. Vamos lá?

Tempo Total de Preparo e Cozimento

  • Tempo de preparo: 5 minutos
  • Tempo de cozimento: 10 minutos

Rendimento da Receita

  • Essa receita rende cerca de 4 xícaras de chá de cavalinha, que podem ser consumidas ao longo do dia.
  • Cada xícara tem aproximadamente 200 ml.

Informação Nutricional

  • Calorias: 2 kcal
  • Carboidratos: 0,5 g
  • Sódio: 2 mg
  • Potássio: 18 mg
  • Cálcio: 6 mg
  • Magnésio: 4 mg
  • Ferro: 0,1 mg
  • Fonte: FatSecret


Variações da Receita

Canal: @DrJulianoTelesVocê pode variar a receita do chá de cavalinha adicionando outros ingredientes que potencializam os seus benefícios, como:Limão: ajuda a alcalinizar o sangue, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico.Gengibre: tem ação termogênica, anti-inflamatória e antioxidante, auxiliando na queima de gordura e na prevenção de doenças.Hibisco: tem efeito diurético, laxante e calmante, além de ser rico em vitamina C e flavonóides.Canela: tem propriedades termogênicas, anti-inflamatórias e antidiabéticas, ajudando a controlar o açúcar no sangue e a reduzir o colesterol.Para fazer essas variações, basta adicionar uma colher de sopa do ingrediente escolhido junto com a cavalinha na hora de fazer a infusão.

Dicas e Observações de Segurança

Antes de consumir o chá de cavalinha, é importante seguir algumas dicas e observações de segurança, como:Consulte um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo do chá, especialmente se você tiver alguma condição de saúde ou estiver tomando algum medicamento.Não exceda a dose recomendada de duas a três xícaras por dia, pois o consumo excessivo pode causar efeitos colaterais como dor de cabeça, náusea, vômito, diarreia, hipotensão e desequilíbrio eletrolítico.Não consuma o chá por mais de uma semana seguida, pois pode causar deficiência de vitamina B1, potássio e sódio no organismo. Faça uma pausa de pelo menos uma semana antes de retomar o consumo.Evite o consumo do chá se você estiver grávida, amamentando ou for alérgico à planta ou a cenouras.Aumente a ingestão de água ao consumir o chá, pois ele tem um forte efeito diurético que pode levar à desidratação se não houver uma boa hidratação.

Dúvidas Frequentes da Receita

Muitas pessoas têm dúvidas sobre essa receita, então separamos as principais para você. Confira abaixo as respostas para as 5 perguntas mais feitas no Google sobre o chá de cavalinha.

O chá de cavalinha emagrece?

Sim, o chá de cavalinha tem efeito diurético e termogênico, que ajuda a eliminar o excesso de líquidos e a queimar calorias

Como tomar o chá de cavalinha?

O chá de cavalinha pode ser tomado entre as refeições, de duas a três vezes ao dia. Não exceda essa quantidade, pois pode causar efeitos colaterais

O chá de cavalinha é abortivo?

Não há evidências científicas de que o chá de cavalinha seja abortivo, mas ele é contraindicado para gestantes e lactantes, pois pode interferir na absorção de nutrientes e causar desidratação

O chá de cavalinha faz mal para os rins?

Não, pelo contrário, o chá de cavalinha pode fazer bem para os rins, pois tem ação diurética e anti-inflamatória, que ajuda a prevenir e tratar infecções urinárias. No entanto, é preciso beber bastante água junto com o chá para evitar a desidratação

O chá de cavalinha tem cafeína?

Não, o chá de cavalinha não tem cafeína em sua composição. Ele é uma bebida natural e sem estimulantes

Curiosidades Dessa Receita

Se você gostou dessa receita, que tal conhecer algumas curiosidades sobre o chá de cavalinha? Veja abaixo três fatos interessantes sobre essa bebida milenar.

A cavalinha é uma planta pré-histórica

Você sabia que a cavalinha é uma das plantas mais antigas do mundo? Ela existe há mais de 250 milhões de anos, desde a época dos dinossauros. Naquela época, ela podia chegar a 12 metros de altura, mas hoje em dia ela não passa de 2 metros. Ela também se reproduz por esporos, como as samambaias e os fungos.

A cavalinha é rica em silício

O silício é um mineral essencial para a saúde da pele, dos cabelos, das unhas e dos ossos. Ele ajuda na produção de colágeno e elastina, que dão firmeza e elasticidade aos tecidos. A cavalinha é uma das fontes vegetais mais ricas em silício, contendo cerca de 10% desse mineral em sua composição. Por isso, o chá de cavalinha é ótimo para a beleza e a prevenção da osteoporose

A cavalinha pode ser usada como abrasivo

Além de ser usada como chá, a cavalinha também tem outras utilidades domésticas. Por ser rica em cristais de silício, ela tem uma textura áspera que pode ser usada para polir objetos de metal e madeira. Basta usar os caules secos da planta como uma esponja ou uma lixa e esfregar sobre a superfície desejada. O resultado é um brilho natural e sem riscos


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Informações nutricionais.

2 kcal Calorias
0g Proteínas
1 Fração
0,5g Carboidratos
A CADA 200ml


* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Stefhany Santos
Stefhany Santos

Sou irmã e parceira de longa data da Valeria Cristina no universo das receitas. Cozinhamos juntas todo dia. Tenho foco em descobrir e testar novas receitas para compartilhá-las aqui no Vó Naoca.




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