Mingau de Fubá
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Mingau de Fubá

Descubra como preparar um delicioso mingau de fubá seguindo nosso passo a passo. Prático e saboroso, essa receita vai encantar você!

Por Valéria Cristina
Publicado em 24/6/2023 às 01h39
Festa Junina: Mingau de Fubá
Imagem Ilustrativa do Canva Pro

Mingau de fubá Créditos: Vó Naoca

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30min.
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Ingredientes:

  • 2 xícaras de água
  • 1 xícara de fubá
  • 1/2 xícara de açúcar
  • Uma pitada de sal
  • Canela em pó a gosto
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Modo de Preparo:

  1. Em uma panela média, adicione a água e leve ao fogo médio até começar a ferver.
  2. Enquanto a água está aquecendo, em uma tigela separada, misture o fubá com um pouco de água fria até formar uma pasta suave.
  3. Assim que a água começar a ferver, adicione a pasta de fubá, o açúcar e o sal. Mexa constantemente para evitar a formação de grumos.
  4. Reduza o fogo e continue mexendo o mingau até engrossar, o que deve levar cerca de 20 minutos.
  5. Depois que o mingau estiver pronto, desligue o fogo e adicione canela a gosto. Sirva quente.
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Receita de Mingau de Fubá

O mingau de fubá é uma receita herdada de minha avó, evoca memórias inesquecíveis e enriqueceu minha habilidade em lidar com pratos simples, porém encantadores.

Este prato, de sabor autêntico e cheio de personalidade, tem sido um dos pilares de minha experiência na cozinha, tanto pela sua simplicidade como pela sua versatilidade.

Embora a receita seja fácil de seguir, exige um pouco de habilidade para alcançar a textura e sabor perfeitos. Tive que praticar algumas vezes antes de me sentir satisfeita com os resultados, mas agora compartilho essa receita com você, na esperança de que ela enriqueça seus momentos culinários como enriqueceu os meus.

A receita de mingau de fubá é uma escolha perfeita para época de São João e qualquer momento da semana. Sua praticidade o torna ideal para um café da manhã acelerado durante a semana, ou para uma sobremesa doce e satisfatória em um almoço de domingo.

Independentemente da ocasião, esse prato é sempre bem-vindo, proporcionando sabor e sustento em iguais medidas.

Tempo Total de Preparo e Cozimento

  • Tempo de preparo: 10 minutos
  • Tempo de cozimento: 20 minutos

Rendimento da Receita

Esta receita serve até 4 pessoas.

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Assista essa Receita em Vídeo

 

Variações da Receita

O mingau de fubá é uma receita tradicional que admite variações.

Você pode, por exemplo, acrescentar um toque de leite de coco ou leite de amêndoas para um sabor diferente.

Outra opção interessante é acrescentar pedaços de frutas, como banana ou maçã, para uma camada extra de sabor e textura.

Dicas e Observações de Segurança

Ao preparar o mingau de fubá, sempre esteja ciente da segurança na cozinha:

Use um pegador de panelas ou um pano de prato seco ao manusear panelas quentes para evitar queimaduras. Quando mexer o mingau, faça-o com cuidado para evitar salpicos de líquidos quentes.

Ao usar qualquer equipamento elétrico, certifique-se de que suas mãos estão secas e de que o equipamento está em uma superfície estável e segura.

Ao manusear facas, segure sempre pelo cabo e mantenha a lâmina voltada para longe do corpo.

Lembre-se: a segurança deve vir em primeiro lugar na cozinha.

 

Dúvidas Frequentes da Receita

Percebemos que muitas pessoas têm dúvidas sobre a preparação do mingau de fubá. A seguir, separamos as respostas para as cinco principais perguntas feitas no Google sobre essa receita.

Posso substituir o açúcar por adoçante?

Sim, mas lembre-se de ajustar a quantidade de acordo com o poder adoçante do produto.

O mingau de fubá engorda?

Depende da quantidade consumida e do restante da dieta diária.

Posso usar fubá de milho?

Sim, o fubá de milho é perfeito para a receita.

É necessário coar o mingau?

Não, se a receita for bem executada, coar não será necessário.

Posso congelar o mingau de fubá?

Não é recomendado, pois pode alterar a textura do prato.

Curiosidades dessa receita

Acompanhe agora algumas curiosidades sobre o mingau de fubá, um prato rico em história e tradições.

Origem do mingau de fubá

A receita é de origem indígena, pois os nativos brasileiros já consumiam mingau de milho antes da chegada dos portugueses.

Variações regionais

No Brasil, o mingau de fubá tem variações regionais. Em Minas Gerais, é comum o uso de queijo.

Consumo durante o ano

O mingau de fubá é consumido durante todo o ano, mas é especialmente popular durante os meses de inverno.


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Informações nutricionais.

101 kcal Calorias
2,28g Proteínas
1 Fração
12g Carboidratos
A CADA 100g


* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Valéria Cristina
Valéria Cristina

Olá, sou a Valeria Cristina, idealizadora do blog de receitas Vó Naoca e como dá pra notar, neta orgulhosa de suas raízes. Hoje compartilho nesse projeto tudo aquilo que aprendi com a famosa Nair. Também faço questão de testar receitas da internet e compartilhar as melhores aqui no blog.




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