Vitamina que Emagrece Bastante: Receita Fácil e Saborosa!
Receita de vitamina para emagrecer: simples, saborosa e saudável. Pronta em 5 minutos!...
Por Stefhany SantosPublicado em 14/12/2024 às 15h00
Vitamina para emagrecer sabor e saúde em um copo. Créditos: Teté Culinária
Ingredientes:
- 1 banana prata madura
- Meia maçã com casca (bem lavada)
- 1 xícara (240 ml) de leite desnatado
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos
- 1 colher (chá) de chia
Modo de Preparo:
- No liquidificador, coloque a banana picada e a maçã com casca.
- Adicione o leite desnatado e bata tudo por 1 minuto.
- Acrescente a aveia e a chia no liquidificador.
- Bata novamente por 30 segundos, ou até que a mistura fique homogênea.
- Sirva em seguida e aproveite essa delícia!
Oi, meus amores! Stefhany aqui! Hoje no blog Vó Naoca, trouxe uma receita de vitamina deliciosa que ajuda a emagrecer.
Ela é perfeita para substituir o jantar e super prática de preparar. Vem aprender comigo essa dica incrível!
Rendimento da Receita
Essa receita rende 1 porção, ideal para substituir uma refeição.
Tempo de Preparo Total
O tempo total é de apenas 5 minutos.
Perguntas e Respostas sobre a Receita
Aqui no Vó Naoca, percebemos algumas dúvidas frequentes sobre essa receita. Vamos esclarecer!
Posso substituir a banana por outra fruta?
Sim, você pode usar frutas como mamão ou pera, mas a banana dá mais cremosidade.
Preciso usar leite desnatado?
O leite desnatado é indicado para reduzir calorias, mas você pode usar leite vegetal, como o de amêndoas.
A vitamina pode ser consumida em outro horário?
Pode sim, mas o ideal é usá-la como substituição do jantar para melhores resultados.
A chia é obrigatória?
Não, mas ela ajuda na saciedade e é rica em nutrientes. Vale a pena incluir.
Posso adoçar a vitamina?
Se achar necessário, prefira adoçantes naturais, como mel ou estévia.
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Sou irmã e parceira de longa data da Valeria Cristina no universo das receitas. Cozinhamos juntas todo dia. Tenho foco em descobrir e testar novas receitas para compartilhá-las aqui no Vó Naoca.
