Nunca mais joguei Casca de Laranja fora, agora faço esse Suco Anti-Inflamatório natural!

Descobri um suco poderoso que vai te surpreender! Essa receita anti-inflamatória leva ingredientes que você nunca pensou em combinar. E o melhor? Fica pronto em poucos minutos! Ideal para começar o dia com saúde e muito sabor.

Tá com Prisão de Ventre? Dá uma olhada nesse Suco!

Ingredientes

• 1 pepino com casca
• 1 cenoura com casca
• Um pedaço de gengibre fresco (aproximadamente uma colher de chá)
• Um pedaço de açafrão-da-terra fresco (cerca de uma colher de sopa)
• 1/2 colher de chá de raspas de casca de laranja
• Suco de um maracujá

Modo de Preparo

1. Lave bem o pepino e a cenoura, mantendo as cascas. Corte em pedaços e coloque no liquidificador.
2. Adicione o pedaço de gengibre e o açafrão-da-terra fresco ao liquidificador.
3. Acrescente as raspas de casca de laranja ao liquidificador.
4. Bata todos os ingredientes até obter uma pasta homogênea.
5. Coe a mistura utilizando um coador voal ou um pano de prato grande para extrair o sumo.
6. Depois de coar, adicione o suco de maracujá à mistura coada e mexa bem.

Para maiores detalhes da receita, veja o vídeo abaixo e siga o canal.

Dicas Extras

Para um preparo perfeito

Escolha ingredientes frescos e, se possível, orgânicos, para garantir um sabor mais intenso e todos os benefícios dos antioxidantes e anti-inflamatórios.

Para variar na Receita

Experimente adicionar folhas de hortelã ou um pouco de limão para um toque ainda mais refrescante e aromático.

Para deixar a Receita Saudável

Use vegetais orgânicos sempre que possível e mantenha as cascas, pois elas são ricas em nutrientes e antioxidantes.

Para Vender

Embale o suco em garrafinhas de vidro com uma etiqueta destacando os benefícios anti-inflamatórios. Ideal para um público que busca saúde e bem-estar.

Rendimento da Receita

Essa receita rende cerca de 300 ml de suco, suficiente para uma dose individual bem concentrada.

Tempo total de Preparo

O tempo total de preparo, incluindo o processo de coar, é de aproximadamente 10 minutos.

Você Sabia

Os cítricos, como a laranja, possuem uma alta concentração de antioxidantes em suas cascas, que muitas vezes são descartadas.

Em países como o Japão, o uso de raspas de casca de frutas cítricas é uma prática comum na culinária.

Dúvidas sobre a Receita

Posso substituir o maracujá por outra fruta?

Sim, você pode experimentar com frutas como limão ou abacaxi para diferentes sabores, mantendo o caráter refrescante da bebida.

Preciso usar a casca de todos os vegetais?

Sim, as cascas são ricas em antioxidantes e ajudam a potencializar os efeitos anti-inflamatórios do suco.

Posso armazenar o suco na geladeira?

É preferível consumir na hora para garantir todos os benefícios, mas você pode congelar em cubos de gelo para usar durante a semana.

O suco pode ser consumido por quem tem pressão alta?

Sim, o gengibre, ao contrário do que muitos acreditam, não aumenta a pressão arterial e pode até ajudar a regulá-la.

Posso fazer o suco sem coar?

Pode, mas o resultado será uma bebida mais espessa, quase como um purê. Coar garante um suco mais leve e refrescante.