Pra que Serve o Suco de Cenoura com Laranja e Couve? Descubra os Benefícios
Aprenda a fazer um delicioso suco de cenoura com laranja e couve. Descubra seus benefícios e veja dicas para...
Por Stefhany SantosPublicado em 23/1/2025 às 15h10
suco de cenoura com laranja e couve. Créditos: Vó Naoca
Ingredientes:
- 3 laranjas
- 1 cenoura média
- 1 folha de couve
- 300 ml de água gelada
- Mel ou adoçante a gosto (opcional)
Modo de Preparo:
- Extraia o suco de 3 laranjas, rendendo aproximadamente 300 ml.
- Corte uma cenoura média e lave bem.
- Remova o talo de uma folha de couve.
- Coloque o suco de laranja, a cenoura cortada e a folha de couve no liquidificador.
- Bata tudo no liquidificador. Se desejar, adoce com mel ou adoçante de sua preferência.
O suco de cenoura com laranja e couve é uma bebida natural e saudável. Ele combina os sabores refrescantes da laranja com os benefícios nutricionais da cenoura e da couve. Este suco é ideal para saciar a fome, auxiliar na perda de peso e fortalecer a imunidade.
A textura é leve e agradável, e o suco pode ser servido gelado em copos altos, perfeito para qualquer momento do dia.
Assistir a um vídeo pode realmente ajudar a visualizar melhor o preparo da receita. Aqui está o vídeo com um preparo semelhante ao do suco de cenoura com laranja e couve:
Rendimento da Receita
- Esta receita rende aproximadamente 500 ml de suco, ideal para 2 porções.
Tempo de Preparo Total
- O tempo total de preparo é de aproximadamente 10 minutos.
Dúvidas Sobre a Receita
Como o suco de cenoura com laranja e couve ajuda na perda de peso?
Esse suco é rico em fibras, que promovem a saciedade e ajudam a controlar o apetite.
Posso armazenar o suco de cenoura com laranja e couve?
Sim, o suco pode ser armazenado na geladeira por até 24 horas. Agite bem antes de consumir novamente.
O suco de cenoura com laranja e couve pode ser consumido por crianças?
Sim, desde que não tenham alergia a nenhum dos ingredientes e com moderação.
É necessário cozinhar a cenoura e a couve antes de preparar o suco?
Não é necessário cozinhar, basta lavar bem os ingredientes antes de usar.
Posso substituir a água por outro líquido?
Sim, você pode usar água de coco ou suco de maçã para uma variação de sabor.
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Sou irmã e parceira de longa data da Valeria Cristina no universo das receitas. Cozinhamos juntas todo dia. Tenho foco em descobrir e testar novas receitas para compartilhá-las aqui no Vó Naoca.
