Suco Detox Poderoso: Emagreça, Desinche e Perca Medidas Fácil!
Suco detox fácil de fazer que ajuda a emagrecer, desinchar e perder medidas. Confira a receita completa!...
Por Stefhany SantosPublicado em 13/1/2025 às 13h00
Suco detox para emagrecer e desinchar rápido! Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Ingredientes:
- Suco de 1 limão
- 300ml de água filtrada
- 1 laranja descascada (com a parte branca)
- 1/2 beterraba pequena (crua)
- 1 pedaço de gengibre (cerca de 1cm)
- 2 folhas de couve frescas
- 2 colheres (sopa) de salsinha picada
Modo de Preparo:
- Adicione a água no liquidificador.
- Esprema o suco de 1 limão diretamente na água.
- Acrescente a laranja inteira, já descascada, mas mantenha a parte branca para aproveitar as fibras.
- Coloque a beterraba crua cortada em pedaços pequenos.
- Adicione o pedaço de gengibre (aproximadamente 1cm).
- Acrescente as folhas de couve lavadas e rasgadas.
- Finalize com a salsinha picada.
- Bata tudo muito bem até obter uma mistura homogênea.
- Sirva sem coar para garantir todas as fibras que ajudam na saciedade e na desintoxicação do organismo.
Oi, meus amores! Stefhany aqui do Vó Naoca, trazendo um suco poderoso para você que quer emagrecer, desinchar e reduzir medidas de forma prática e natural. Esse suco é cheio de ingredientes que ajudam na digestão, aceleram o metabolismo e ainda dão aquele gostinho delicioso. Bora conferir?
Rendimento da Receita
Essa receita rende 1 copo grande (cerca de 500ml) de suco detox.
Tempo de Preparo Total
Aproximadamente 10 minutos.
Perguntas e Respostas sobre a Receita
Percebemos que algumas dúvidas são comuns, então vamos ajudar com respostas claras!
Esse suco pode ser tomado todos os dias?
Sim, você pode tomar esse suco diariamente, preferencialmente em jejum, para potencializar os efeitos detox.
Posso substituir algum ingrediente?
Sim! Se você não tiver algum ingrediente, pode trocar a laranja por abacaxi ou maçã, e a couve por espinafre.
O suco precisa ser coado?
Não coe o suco! As fibras presentes nos ingredientes são essenciais para ajudar no emagrecimento e melhorar o trânsito intestinal.
Esse suco ajuda a reduzir barriga?
Sim! Os ingredientes como limão, gengibre e couve possuem propriedades que ajudam a diminuir o inchaço abdominal.
Crianças podem tomar esse suco?
Sim, mas em porções menores e sem exagero, já que o gengibre pode ser um pouco forte para crianças pequenas.
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Sou irmã e parceira de longa data da Valeria Cristina no universo das receitas. Cozinhamos juntas todo dia. Tenho foco em descobrir e testar novas receitas para compartilhá-las aqui no Vó Naoca.
