Suco Poderoso para Pressão Alta – Ajuda a Desinchar e Protege o Coração
Receita de suco natural que ajuda a controlar a pressão alta, reduzir inchaço e proteger o coração....
Por Stefhany SantosPublicado em 12/1/2025 às 12h09
Suco poderoso para controlar a pressão alta e desinchar. Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Ingredientes:
- 200 ml de chá da casca de abacaxi (ferva a casca de 1 abacaxi em 1,5 litro de água por 15 minutos. Coe e use)
- 1/2 batata inglesa crua
- 4 morangos frescos
- 1 kiwi descascado
Modo de Preparo:
- Prepare o chá da casca de abacaxi: Ferva a casca de um abacaxi em 1,5 litro de água por cerca de 15 minutos. Desligue o fogo, deixe esfriar e coe o chá.
- Descasque e corte a batata: Utilize meia batata inglesa crua, que vai ajudar a potencializar os efeitos do suco.
- Adicione as frutas: Coloque os morangos e o kiwi no liquidificador.
- Bata tudo: Junte o chá da casca de abacaxi, a batata e as frutas no liquidificador. Bata até obter um suco homogêneo.
- Sirva sem coar: Consuma logo em seguida para aproveitar todos os benefícios.
Oi, meus amores! Stefhany aqui, do Vó Naoca, trazendo uma receita especial de suco poderoso para quem sofre com pressão alta e retenção de líquidos. Esse suco é natural, cheio de nutrientes que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e ainda tem um sabor delicioso. Vamos fazer juntos?
Rendimento da Receita
Essa receita rende 1 copo grande (aproximadamente 400 ml) de suco poderoso para pressão alta.
Tempo de Preparo Total
Cerca de 20 minutos, incluindo o tempo de preparo do chá de abacaxi.
Perguntas e Respostas sobre a Receita
Aqui no blog Vó Naoca percebemos algumas dúvidas frequentes sobre esse suco. Vamos esclarecer!
Por que a batata crua é usada nessa receita?
A batata crua tem propriedades que ajudam a reduzir a pressão arterial, pois contém potássio e fibras que auxiliam no equilíbrio dos líquidos do corpo.
Posso substituir o chá de casca de abacaxi?
Sim! Se preferir, você pode usar chá de salsinha. Basta ferver um ramo de salsinha em uma xícara de água, coar e usar como base do suco.
Qual o melhor horário para tomar esse suco?
O ideal é consumir pela manhã ou no máximo até o lanche da tarde. Evite tomar à noite, pois o suco tem efeito diurético e pode atrapalhar o sono.
Posso adoçar o suco?
Não é necessário adoçar, pois as frutas já deixam o suco naturalmente doce. Se preferir, use mel ou adoçantes naturais como xilitol.
Esse suco ajuda mesmo a desinchar?
Sim! O chá da casca de abacaxi, os morangos e o kiwi são ricos em antioxidantes e possuem propriedades diuréticas que ajudam a reduzir o inchaço.
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Sou irmã e parceira de longa data da Valeria Cristina no universo das receitas. Cozinhamos juntas todo dia. Tenho foco em descobrir e testar novas receitas para compartilhá-las aqui no Vó Naoca.
