Bolo Pamonha Sem Glúten e Sem Lactose

Bolo Pamonha Sem Glúten e Sem Lactose

Receita fácil de bolo pamonha sem glúten e sem lactose, perfeito para um café especial ou festa junina....

Por Vânia Francilene
Publicado em 6/3/2025 às 11h07
Bolos: Bolo Pamonha Sem Glúten e Sem Lactose
Reprodução/ Youtube/ Receitas Práticas com Penha

Bolo Pamonha Sem Glúten e Sem Lactose Créditos: Receitas Práticas com Penha

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Oi, gente! Vânia aqui! Hoje no Vó Naoca eu trouxe um bolo pamonha delicioso, sem glúten e sem lactose. Ele fica molhadinho, fofinho e tem aquele sabor irresistível de milho. Perfeito para acompanhar um café fresquinho. Vamos à receita?

Ingredientes

  • 2 ovos
  • 1 lata de milho sem o líquido (170 g)
  • 1 garrafa de leite de coco (200 ml)
  • 1/3 de xícara de óleo (de sua preferência)
  • 1 e 1/2 xícara de fubá pré-cozido
  • 1/2 xícara de amido de milho
  • 1/2 xícara de açúcar fit (ou outro adoçante/açúcar de sua escolha)
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher de sopa rasa de fermento químico
  • Canela e açúcar para polvilhar (opcional)
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Modo de Preparo

  1. No liquidificador, bata os ovos, o milho escorrido, o leite de coco e o óleo por cerca de 2 minutos até obter uma mistura bem líquida.
  2. Transfira para uma tigela e adicione o fubá, o amido de milho, o açúcar e o sal, misturando bem até formar uma massa homogênea.
  3. Acrescente o fermento e misture delicadamente.
  4. Unte uma forma de 23 cm de diâmetro com óleo e enfarinhe com amido de milho.
  5. Despeje a massa na forma e, se desejar, polvilhe uma mistura de canela e açúcar por cima.
  6. Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos. Faça o teste do palito.
  7. Após assar, deixe amornar antes de desenformar e servir.
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Dicas Extras

  • Se usar fubá comum, acrescente 1/2 xícara de água para garantir um cozimento adequado.
  • O açúcar fit pode ser substituído por açúcar comum, mascavo ou adoçante culinário.
  • A canela por cima dá um aroma incrível, mas pode ser retirada se preferir.

Rendimento da Receita

  • Essa receita rende aproximadamente 10 fatias.

Tempo de Preparo Total

  • O tempo total é de cerca de 45 minutos, contando forno e preparo.

Dicas para um Preparo Perfeito

  • Bata bem os ingredientes líquidos para garantir que o milho fique totalmente triturado.
  • O teste do palito é essencial para garantir que o bolo esteja bem assado.
  • Se quiser um bolo ainda mais úmido, acrescente 2 colheres de sopa de leite de coco extra na massa.

Como Variar na Receita

  • Acrescente coco ralado à massa para um toque especial.
  • Substitua o leite de coco por leite vegetal para um sabor diferente.
  • Misture pedaços de goiabada na massa para um bolo ainda mais gostoso.

Dicas Para Vender

  • Corte em fatias individuais e embale em saquinhos transparentes.
  • Ofereça versões sem canela para quem prefere o sabor puro do milho.
  • Venda como opção saudável, destacando que é sem glúten e sem lactose.

Perguntas e Respostas sobre a Receita

Posso usar milho fresco no lugar do milho enlatado?

Sim, basta cozinhar e usar a mesma quantidade indicada na receita.

O bolo fica muito doce?

Não, a doçura é equilibrada, mas pode ser ajustada aumentando ou reduzindo o açúcar.

Como armazenar esse bolo?

Guarde em um recipiente fechado por até 3 dias em temperatura ambiente ou 5 dias na geladeira.

Posso congelar esse bolo?

Sim, ele pode ser congelado por até 30 dias. Para consumir, basta descongelar em temperatura ambiente.

Preciso usar o amido de milho?

Sim, ele ajuda a deixar a massa mais leve, mas pode ser substituído por polvilho doce.



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Vânia Francilene
Vânia Francilene

Olá! Sou mãe da Valeria Cristina e nora da famosa Naoca. Hoje faço parte desse projeto e também fiz questão de compartilhar receitas e dicas culinárias que aprendi com a dona Nair e com meu trabalho de cozinheira em um restaurante paraense.




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