Bolo de Banana de Liquidificador Simples

Bolo de Banana de Liquidificador Simples

O blog trouxe uma receita de Bolo de Banana de Liquidificador Simples que tem o modo de preparo bem prático, acompanhe.

Por Valéria Cristina
Publicado em 17/1/2022 às 02h44
Bolos: Bolo de Banana de Liquidificador Simples

Bolo de Banana de Liquidificador Simples

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Ingredientes:

  • 3 bananas
  • 2 ovos
  • 1⁄2 xícara de óleo
  • 1⁄2 xícara de açúcar mascavo (90 gramas)
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher de chá de baunilha
  • 2 xícaras de farinha (280 gramas)
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Modo de Preparo:

  1. Descasque e corte as bananas. Se bananas forem muito grandes, duas serão suficientes ou, se, pelo contrário, forem muito pequenas, use quatro.
  2. Coloque a fruta junto com os ovos no liquidificador e amasse na potência máxima até verificar as bananas em purê.
  3. Adicione o óleo junto com a essência de baunilha e mexa tudo junto. Agora é a vez do açúcar.
  4. Para terminar com a massa de bolo de banana, peneire a farinha com sal e fermento em pó. Adicione metade primeiro e depois outra na mistura. Misture tudo adicionando a primeira parte e, quando estiver bem integrada, adicione o resto.
  5. Esvazie a mistura de bolo no molde que você tem para fazer seu bolo. Cozinhe o bolo de banana no forno pré-aquecido a 190 °C por cerca de 45 minutos ou até verificar se está pronto.
  6. Para saber o ponto, basta enfiar um palito de dente ou faca no centro do bolo para ver se ele sai limpo ou se a massa ainda está crua. Se sair limpo, estará pronto. Espere esfriar e sirva.
  7. Para decorar você pode decorar colocando rodelas de bananas, ou cortar em tiras e colocar na forma e despejar a massa do bolo de banana de liquidificador simples por cima antes de assar. Após isso é levar para assar.
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Receita de Bolo de Banana de Liquidificador Simples

Temos cada vez menos tempo a perder na cozinha, mas isso não significa que não podemos comer bem. Por exemplo, você sabia que é possível fazer bolo de banana de liquidificador simples,?

Como Fazer Bolo de Banana de Liquidificador Simples

Para preparar o bolo de banana simples, basicamente iremos bater todos os ingredientes no liquidificador e levar para assar em uma assadeira em forno médio.

Para ajudar você a entender mais sobre como fazer bolo de banana de liquidificador simples, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessado em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo!

Veja também: Bombom Ferrero Rocher Caseiro

Para preparar o bolo de banana simples no liquidificadorvocê vai precisar de:

 


Benefícios dessa receita de bolo de banana de liquidificador simples a saúde

A banana possui muitos benefícios para a saúde, entre os principais estão:
  • Previne o câncer
A alimentação é um fator principal nas ações de prevenção do câncer. Nesse sentido, existem alguns tipos nos quais a composição das bananas poderia ajudar a preveni-la devido à sua riqueza em minerais e vitaminas. 
  • Regula os transtornos de humor
A serotonina é um hormônio diretamente relacionado ao humor: sua diminuição no sistema nervoso central causa ansiedade, depressão, agressividade, angústia e obsessões. Uma das maneiras de evitar essa diminuição é desfrutar de bons níveis de L-triptofano e potássio, elementos que são encontrados em altos níveis nas bananas.
  • De grande ajuda para os atletas
No campo do desempenho esportivo, há indicações de valorizar esta fruta como recuperadora após o exercício e seu consumo pode ser altamente recomendado em períodos de alta intensidade.
  • Rico em antioxidantes
Embora seja um de seus benefícios mais desconhecidos, as bananas superam muitas frutas em termos de antioxidantes. Uma banana tem cerca de 880 unidades, e a recomendação diária está entre 3.000 e 5.000.Gostou de saber mais sobre como fazer bolo de banana de liquidificador simples,? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, tenho muitas outras novidades para você!


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Informações nutricionais.

230 Kcal Calorias
3,2g Proteínas
1 Fração
2,2g Carboidratos
A CADA 90g


* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Valéria Cristina
Valéria Cristina

Olá, sou a Valeria Cristina, idealizadora do blog de receitas Vó Naoca e como dá pra notar, neta orgulhosa de suas raízes. Hoje compartilho nesse projeto tudo aquilo que aprendi com a famosa Nair. Também faço questão de testar receitas da internet e compartilhar as melhores aqui no blog.




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