Brownie Fit de Chocolate

Brownie Fit de Chocolate

Veja agora mesmo como fazer um brownie fit de chocolate de forma bem prática e mais saudável para saborear essa delícia. Acompanhe.

Por Valéria Cristina
Publicado em 19/8/2022 às 20h22
Brownies: Brownie Fit de Chocolate

Brownie Fit de Chocolate

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40min.
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Ingredientes:

  • 8 colheres (sopa) de óleo de coco
  • 1 pitada de sal
  • 1 xícara (chá) de chocolate em pó 70%
  • 4 ovos
  • 1 xícara (chá) de açúcar demerara
  • 1 xícara de farinha de amêndoas ou arroz
  • Nozes picadas a gosto (opcional)
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Modo de Preparo:

  1. Unte uma assadeira de 30x20cm com manteiga light e enfarinhe com o cacau em pó. Reserve.
  2. Misture todos os ovos dentro de um copo grande. Agora em uma tigela juntos os ovos com os outros ingredientes e misture com ajuda de um fuet.
  3. Transfira a massa para a assadeira e leve para assar em fogo já preaquecido em 180°C. Deixe ficar assando por 30 minutos.
  4. Se preferir as nozes no seu brownie, você pode acrescentar por cima antes de levar para assar ou na massa do brownie juntos com os outros ingredientes.
  5. Quando assar, desenforme e corte em quadrados, essa receita vai te render uns 10 a 12 brownies fit de chocolate. Seja feliz.
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O Melhor Brownie Fit de Chocolate

Esse brownie fit de chocolate vai satisfazer sua vontade de saborear uma sobremesa sem sair da sua dieta e sem sentir culpa por comer chocolate.

Em apenas alguns ingredientes você consegue fazer algumas unidades de brownie fit de chocolate. Seu brownie ficara úmido, fofinho e delicioso. Além do mais, ele é livre de glúten.

Como Fazer Brownie Fit de Chocolate

Veja outras receitas mais saudáveis.


Quais são os benefícios do brownie fit de chocolate

Consumir um brownie é muito comum, existe brownie de todos os tipos, entre eles você viu como fazer um de forma mais saudável.Por o brownie conter chocolate, falarei sobre os benefícios do chocolate.Seus benefícios são:
  • Ajuda a controlar a ansiedade;
  • Antioxidante;
  • Antidepressivo;
  • Auxilia no tratamento do Alzheimer
Por conter triptofano no cacau, que é o aminoácido que atua fazendo com que o cérebro estimule prazer, ou seja ao consumir um chocolate a pessoa fica mais feliz. Isso é importe para o tratamento desses tópicos que citei em cima.Quanto mais o chocolate for amargo, mais benefícios você terá ao consumir.Espero que você tenha gostado da minha receita de brownie fit de chocolate e das dicas sobre o consumo de chocolate. Compartilhe nos comentários sobre essa receitinha.Abraços!


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Informações nutricionais.

95 Kcal Calorias
1,2g Proteínas
1 Fração
1,3g Carboidratos
A CADA 68g


* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Valéria Cristina
Valéria Cristina

Olá, sou a Valeria Cristina, idealizadora do blog de receitas Vó Naoca e como dá pra notar, neta orgulhosa de suas raízes. Hoje compartilho nesse projeto tudo aquilo que aprendi com a famosa Nair. Também faço questão de testar receitas da internet e compartilhar as melhores aqui no blog.




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