Bolo de Maçã Simples

Ingredientes:

• 4 maçãs (ou 6 pequenas)
• 1 limão
• 100 g de farinha
• 100 g de açúcar
• 100 g de manteiga derretida
• 3 ovos
• 1 colher de chá de fermento em pó
• Manteiga para o molde
• 1 pitada de sal

Modo de Preparo:

1. Para iniciar esta receita de Bolo de Maçã Simples, aqueça o forno em180°C. Descasque e pique as maçãs, lembrando-se de remover as sementes e as partes centrais duras. Adicione limão para evitar oxidação.
2. Em uma tigela, bata os ovos inteiros e o açúcar à mão com um batedor ou com uma batedeira elétrica e adicione a manteiga derretida, farinha, fermento e sal.
3. Misture tudo com uma colher de pau até obter uma massa lisa e homogênea. Quando a massa estiver pronta, adicione os pedaços de maçã e misture-os com a massa.
4. Unte a forma com manteiga ou escolha uma panela de massa de silicone e coloque a preparação nela.
5. Asse por 30 a 40 minutos. Deixe esfriar por alguns momentos e sirva seu bolo de maçã macio sozinho ou acompanhado por uma geleia de frutas vermelhas. Bom apetite!

Receita de Bolo de Maçã Simples

De fato, o Bolo de Maçã Simples é uma sobremesa que é sempre apreciada por todos, a menos que você tenha convidados muito difíceis de agradar. 

Assim sendo, para ajudar você a entender mais sobre como fazer um Bolo de Maçã Simples, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessado em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo!

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Para preparar a receita de Bolo de Maçã Simples, você vai precisar de:

Tendo em vista o grande número de propriedades que possui, é lógico considerar que é uma fruta que traz uma grande variedade de benefícios ao corpo, entre os quais se destacam os seguintes:Ajuda a reduzir a glicose e o colesterol: Isso ajuda a reduzir significativamente as chances de diabetes e doenças que afetam o sistema cardiovascular, especialmente garantindo o bom funcionamento do coração.Prevenir ou combater a constipação: Ao conter fibras suficientes, o trânsito intestinal é favorecido e, consequentemente, a digestão é melhorada e as dificuldades ao evacuar são reduzidas.Ajuda no bom funcionamento do sistema nervoso: Isso também se reflete em uma menor probabilidade de desenvolver doenças que afetam esse sistema, como neuropatias.Lembre-se dos efeitos dos radicais livres: tanto as quercetinas quanto as catequinas ajudam a proteger as células, além de terem um efeito poderoso contra o câncer.Combate a insônia: Altos níveis de fósforo ajudam a adormecer, pois tem um efeito relaxante, como acontece com qualquer sedativo.Permite o controle do peso corporal: A baixa ingestão calórica da maçã ajuda a combater a obesidade e manter um equilíbrio de peso.A maçã é um alimento que fornece cálcio, ferro, magnésio, nitrogênio, fósforo, potássio e zinco. Também catequinas, pectinas (atuando em uma fibra solúvel), aminoácidos, vários ácidos (glutamina, linoleico, málico, oleico, palmítico e cafeico), açúcares (glicose, sacarose e frutose), quercetina e sorbitol.

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