Bolo Gelado de Coco
Receita de bolo gelado de coco saudável, sem açúcar, sem trigo e sem lactose, ideal para dietas restritivas....
Por Vânia FrancilenePublicado em 10/1/2025 às 08h04
Reprodução/ Youtube/ Angélica Prado
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Oi, gente! Vânia aqui! Hoje no Vó Naoca eu trouxe uma receita especial para quem busca opções mais saudáveis. Esse bolo gelado de coco é sem açúcar, sem farinha de trigo e sem lactose, mas continua fofinho e delicioso. Vamos aprender?
Ingredientes
Para a Massa
- 5 ovos grandes (separados em claras e gemas)
- 180g de adoçante xilitol (ou 1 xícara de açúcar, se preferir)
- 200ml de leite de coco
- 60ml de óleo de coco (ou óleo de milho/soja)
- 130g de farinha de arroz (1 xícara)
- 60g de amido de milho (6 colheres de sopa)
- ½ colher (chá) de aroma de baunilha ou de coco (opcional)
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Para a Calda
- 200ml de leite de coco
- 100ml de água
- 20g de adoçante xilitol (ou açúcar, se preferir)
Para Finalizar
- 50g de coco ralado em flocos (seco)
Modo de Preparo
Prepare a Massa
- Separe as claras das gemas. Coloque as claras na batedeira e bata até formar picos firmes.
- Adicione o adoçante xilitol aos poucos nas claras, batendo até formar um merengue firme. Reserve.
- Em outra tigela, misture as gemas, o leite de coco e o óleo de coco. Bata bem com um fouet até ficar homogêneo.
- Acrescente a farinha de arroz e o amido de milho, misturando até a massa ficar lisa e sem grumos.
- Por último, incorpore delicadamente o merengue reservado, mexendo com cuidado para não perder o volume da massa.
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Asse o Bolo
- Despeje a massa em uma forma untada com óleo e polvilhada com farinha de arroz.
- Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 45 minutos ou até que o bolo esteja dourado e firme.
- Retire do forno e deixe esfriar completamente antes de aplicar a calda.
Prepare a Calda
- Em uma tigela, misture o leite de coco, a água e o adoçante.
- Se preferir, leve ao fogo para aquecer a calda levemente.
Monte o Bolo Gelado
- Desenforme o bolo já frio e corte em pedaços individuais.
- Faça pequenos furos nos pedaços de bolo com um palito para ajudar a absorver a calda.
- Despeje a calda sobre o bolo, garantindo que ela penetre bem nos furos.
- Finalize salpicando o coco ralado por cima.
- Cubra o bolo com plástico filme e leve à geladeira por, no mínimo, 5 horas. Para um sabor mais intenso, deixe de um dia para o outro.
Dicas Extras
- Se quiser, substitua o xilitol por outro adoçante de sua preferência ou por açúcar.
- Para deixar o bolo ainda mais aromático, adicione raspas de limão ou laranja à massa.
- Esse bolo pode ser congelado por até 30 dias, desde que bem embalado.
Rendimento da Receita
- Cerca de 12 pedaços.
Tempo de Preparo Total
- Aproximadamente 1 hora, mais o tempo de geladeira.
Dicas para um Preparo Perfeito
- Utilize ingredientes em temperatura ambiente para garantir que a massa fique bem aerada.
- Certifique-se de bater bem o merengue para que o bolo cresça e fique fofinho.
- Se a massa parecer muito líquida, adicione um pouco mais de farinha de arroz.
Como Variar na Receita
- Acrescente frutas secas ou castanhas na massa para dar um toque especial.
- Substitua o leite de coco da calda por leite vegetal, como leite de amêndoas ou de aveia.
- Use coco fresco ralado para finalizar, deixando o bolo ainda mais saboroso.
Dicas Para Vender
- Embale os pedaços individualmente em papel alumínio para facilitar o transporte.
- Ofereça como uma opção saudável em cafeterias e padarias.
- Inclua etiquetas com a descrição “Sem Açúcar, Sem Trigo, Sem Lactose” para atrair quem busca alternativas mais leves.
Perguntas e Respostas sobre a Receita
Posso substituir a farinha de arroz?
Sim! Pode usar farinha de aveia ou outra farinha sem glúten.
Esse bolo pode ser congelado?
Sim, desde que esteja bem embalado. Congele por até 30 dias.
O que posso usar no lugar do xilitol?
Pode usar eritritol, stevia ou açúcar comum na mesma proporção.
Posso usar coco fresco?
Sim, o coco fresco ralado fica delicioso nessa receita.
Qual a validade do bolo na geladeira?
O bolo dura até 5 dias na geladeira, bem embalado.
Votos: 0 | Nota: 5